سلامتك

البروتينات والسوائل غذاء للجنين خلال الصيام

أكد د. محيي الدين رشوان استشاري أمراض النساء والتوليد ومدير مستشفي سوهاج التعليمي سابقا أن السيدات المصابات بفقر الدم الشديد لا يحق لها الصيام أما السيدات اللاتي في حالة طبيعية وتكون حاملا في الشهر الرابع أو الخامس أو السادس ولا تعاني من أي أمراض أخري يمكن لهن الصيام أثناء الحمل بشرط اتباع نظام غذائي معين يكفي لتغذية الجنين طوال ساعات الصيام ويمكن لهن تناول البروتينات والسوائل واللحوم والسمك بنسبة بسيطة والخضروات والفاكهة بأنواعها سواء في الافطار أو السحور.
أضاف د. محيي الدين أن السبدة الحامل في رمضان قد تتعرض لمتاعب أثناء الصيام خاصة إذا كانت في الشهور الأولي من الحمل حيث انها تعاني من قيء مستمر مما يعرضها للضعف والهوان وقد يؤثر الصيام علي الجنين ونموه بسبب الجفاف الذي يصيب الأم.
أشار إلي أن السيدة الحامل في الشهر الأول تحتاج إلي وجبات صغيرة تصل إلي 6 وجبات في اليوم وهذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الصوم ومن هنا يسمح لهذه السيدة بالرخصة والافطار.
ينصح د. محيي الدين السيدة الحامل الصائمة بالابتعاد عن تناول المأكولات الحريفة والحوادق والمسبكات والدهون والاعتدال في وجبة السحور وعدم التوتر والقلق حتي تستطيع أن تحمي نفسها وجنينها من أي مضاعفات أو انفعالات نفسية تؤثر عليها خلال الصيام.