المرأة الحامل.. كيف تصوم فى رمضان؟

من الأمور المحيرة فى رمضان هل تصوم المرأة الحامل وإذا أمكن ذلك، فكيف تصوم، وما هى الخطوات التى يجب القيام بها لتجنب أى مضاعفات قد تلحق بها أثناء الصيام؟
يوضح دكتور محمد كامل حبيب استشارى أمراض النساء والتوليد أنه لا يوجد قاعدة محددة حول صوم المرأة الحامل فى رمضان
حيث إن حالتها الصحية، هى التى تحدد قدرتها على الصوم من عدمه.
ويشير إلى أن هناك بعض النساء يعانين من بعض المضاعفات كسكر الحمل، أو أن حالة الجنين غير طبيعية وغيرها من الأمور التى تستوجب الرعاية التامة طوال مدة الحمل.
وفى مثل هذه الأمور ينصح الطبيب المعالج بأن تفطر المرأة تجنبا لحدوث مضاعفات.
أما إذا كانت لا تعانى من أى مضاعفات والحمل مستقر فلا مانع من الصيام مع الالتزام بالمتابعة مع الطبيب المعالج.
ويجب على المرأة الحامل فى عند الصوم اتباع بعض التعليمات من بينها الإكثار من شرب السوائل فى السحور والإفطار فضلا عن تجنب أى مواد حريفة وتقليل نسب الملح فى الطعام.
وعلى الجانب الآخر يب عليها أيضا أن تفطر على السكريات ولكن بكميات ليست بالكبيرة مع تناول وجبات متكاملة من كل العناصر الغذائية لتعويض الجسم ما يفقده من فيتامينات.
كما يجب عليها الابتعاد عن الدهون وتقليل كمية اللحوم الحمراء بحيث لا تزيد عن 30% مع التركيز على البروتينات والسلاطة الخضراء.
وفى حالة شعور المرأة الحامل بالعطش الشديد يستوجب عليها الإفطار وعدم المكابرة، فقد تكون فى احتياج حقيقى إلى الماء وقد تصاب بانخفاض فى ضغط الدم أو العثيان فى حالة استمرارها للصوم، لذا فيعد الشعور الشديد بالعطش هو مؤشر الخطر بالنسبة للمرأة الحامل.