إرشادات عامة لمصابي تآكل الأسنان

وكما قال القدماء: "الوقاية خير من العلاج" لذا فعلى من يكتشف وجود أي نوع من التآكل ولو كان بسيطا فعليه تدارك الأمر مبكرا اكتشاف سبب حدوثه والابتعاد عنه واتباع الإرشادات الآتية للتقليل من التآكل وإعطاء الأسنان عمرا افتراضيا أطول إن شاء الله:
1 رفع شعار لا للإكثار في تناول الحمضيات والمشروبات الغازية واتباع اسلوب غذائي صحي.
2 غسل الفم والمضمضة بعد الأكل والانتظار بعض القت حتى تتم معادلة تلك الأحماض في الوسط الفمي، ثم القيام بتنظيف الأسنان. مع أكل بعض انواع الفاكهة مثل التفاح والموز والتقليل من المشروبات الغازية فإن ذلك يساعد على تعديل الوسط الحامضي.
3 علاج الاضطرابات المعوية باللجوء إلى الطبيب.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الفرشاة:
لغسيل الأسنان أو تفريشها بكل صحيح، هناك مبادئ يجب اتباعها وهي:
* اختيار الفرشاة المناسبة لفمك وأسنانك، على ألا تكون خشنة لتفادي تآكل طبقة المينا من كثرة الاستخدام والأنسب استخدام ذات شعيرات متوسطة أو ناعمة وطويلة لضمان انسيابها مع منحنيات الأسنان والفراغات البينية لها.
* الالتزام بتنظيف الأسنان بانتظام ثلاث مرات يوميا. بمتابعة ذلك في المرآة والتأكد من تمام عملية التنظيف
* وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة باتجاه سطح اللثة المراد تفريشه، وتحريك الفرشاة في مكانها لضمان تحريك الشعيرات دون نحت الأسنان.
* التأكد من تنظيف أسطح الأسنان بالكامل والتأكد من تنظيف منطقة التقاء طبقة المينا باللثة لضمان سلامة اللثة من أية تراكمات جيرية.
* التأكيد على تنظيف ما بين الأسنان.

لتلقي استفساراتكم في الصحة والتغذية .. راسلونا على:
sehatalmesryoon2012@gmail.com