علامات تدل على احتياجك لعلاج نفسى

الامراض النفسية كثيرة ومتشعبة ايضا اسبابها ليس لها سقف يمكن الوقوف عليه وقد يصاب الشخص بامراض نفسية دون ان يشعر انه مريض ويحتاج الى العلاج ومن هذة الامراض الانهيار العصبى
فقد يصاب به الشخص دون ان يدرى واليك فى الفقرة التالية اهم مؤشرات الا صابة بالانهيار العصبى
*التردد
صعوبة اتخاذ القرارات حيال المشكلات المختلفة والاحساس بالحاجة الى الاخرين بسشكل مستمر فى الوصول الى حل المشكلات حتى البسيطة منها والخاصة دليل على الحاجة الى العلاج النفسى
*العزلة
الميل الفطري للعزلة عند الشعور بالإخفاق شيئاً منطقياً، فعندما يكون عقلك في حالة من الإرهاق الشديد، تجد نفسك تزهد محبطاً وغير مستعد لبذل أي مجهود يذكر، لكنه يعد في نفس الوقت مأزقاً بلا حل يقودك للهاوية
*التوتر
الحياة اليومية تكتظ بالمؤثرات التى قد تؤدى بالافراد للاصابة بالانهيار العصبي
فادا وصل لهذة الحالة فانه يعجز عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي.
* التوهم
العيش فى الاوهام من اخطر المشكلات التى تؤدى الى الاصابة بالانهيار العصبى وفى المخ جهاز مسؤول عن الحالة المزاجية والوظائف الانفعالية في جسم الانسان، فيدرك أن الوضع الحالي يشكل خطرا على صحتك، وبالتالي يرسل إليك رسالة للهروب من هذا تهديدات ليس لها اساس من الصحة
*الاجهاد
لذلك من المهم أن تستقطع بعض الوقت يومياً للاسترخاء والراحة كما ينبغي. والاستعانة بالتمارين الرياضية .
* اضطرابات النوم
عدم الانتظام فى النوم يؤدى الى خلل فى وظائف المخ وبالتالى يؤثر على الصحة النفسية
*ايذاء النفس
يقوم البعض بالتعدى على الذات عمدا، ظنا أن إيذاء الذات يعد بمثابة صرخة لطلب المساعدة لا شعورياً.