يبحث الكثير من الأشخاص عن وسيلة سهلة وسريعة لتقليص محيط البطن، وضمن النصائح التي يُقدمها الكثير من الخبراء، توجد مشروبات يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي لدعم الحرق وتقليل الدهون، رغم أنها ليست سحرية، لكنها قد تُعزز تأثير «الدايت» والرياضة في التخلص من البطن. ووفقُا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، إليك بعض المشروبات التي يُنصح بها للتخلص من دهون البطن بسرعة، ومنها: 1- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيشينات التي تساعد على زيادة الهضم وحرق الدهون، خاصة في منطقة البطن. 2- القهوة (من دون إضافات كثيرة من السكر أو الكريمة) الكافيين يساهم في تنشيط الهضم وتحفيز الدهون لتتفكك أكثر، وقد أثبتت بعض الدراسات أن القهوة قد تساعد في خفض مخزونات الدهون في الجسم. 3- مشروبات الزنجبيل أو شاي الزنجبيل الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهاب وقد يُسهل حركة الجهاز الهضمي ويقلل الانتفاخ، مما يساهم في تقليل مظهر دهون البطن عند المواظبة. 4- ماء ديتوكس مع الليمون أو الخيار أو النعناع شرب ماء نقي مع شرائح ليمون أو شرائح خيار أو أوراق نعناع يُحسن الترطيب ويُساعد على تطهير الجسم من السموم، مما يساعد على عملية الحرق. 5- مشروبات البروتين (عصائر بروتينية خفيفة) يمكن أن يساعد تناول مشروب غني بالبروتين في الصباح على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الإفراط في الأكل لاحقًا، ويُسهل خسارة الدهون.