«لو ابنك مصاب بفيروس HFMD».. دليل الأهل لمساعدة طفلهم على التعافي أسرع

يعتبر فيروس اليد والقدم والفم HFMD واحدًا من أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا بين الأطفال، ورغم أنه غالبًا ما يختفي خلال أسبوع إلى عشرة أيام دون مضاعفات خطيرة، إلا أن الأعراض المزعجة مثل التقرحات المؤلمة في الفم، الطفح الجلدي، وارتفاع الحرارة تجعل رحلة التعافي صعبة على الصغار وأسرهم.
ولأن الراحة والنظافة وحدهما لا يكفيان، يلعب النظام الغذائي وطرق الترطيب دورًا أساسيًا في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء، وذلك على حسب ما افاد موقع «TH HEALTHY SITE»
الأطعمة التي تساعد على التعافي من فيروس HFMD
الأطعمة الطرية والباردة
مثل الزبادي البطاطس المهروسة، الجيلي، والآيس كريم الطبيعي، حيث تعمل على تهدئة تقرحات الفم وتسهيل البلع.
الفواكه اللينة
الموز والكمثرى، والبطيخ، لأنها خفيفة على المعدة وغنية بالسوائل.
الشوربة الخفيفة
مثل شوربة الخضار أو العدس، التي تعطي الجسم الطاقة والسوائل دون إرهاق الجهاز الهضمي.
الأطعمة غير المتبلة
يفضل الابتعاد عن الأطعمة المالحة أو الحارة حتى لا تهيج القرح.
السوائل خط الدفاع الأول لفيروس
يعتبر فيروس اليد والقدم والفم (HFMD) واحدًا من أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا بين الأطفال، ورغم أنه غالبًا ما يختفي خلال أسبوع إلى عشرة أيام دون مضاعفات خطيرة، إلا أن الأعراض المزعجة مثل التقرحات المؤلمة في الفم، الطفح الجلدي، وارتفاع الحرارة تجعل رحلة التعافي صعبة على الصغار وأسرهم.
ولأن الراحة والنظافة وحدهما لا يكفيان، يلعب النظام الغذائي وطرق الترطيب دورًا أساسيًا في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
الأطعمة التي تساعد على التعافي من فيروس HFMD
الأطعمة الطرية والباردة
مثل الزبادي البطاطس المهروسة، الجيلي، والآيس كريم الطبيعي، حيث تعمل على تهدئة تقرحات الفم وتسهيل البلع.
الفواكه اللينة
الموز والكمثرى، والبطيخ، لأنها خفيفة على المعدة وغنية بالسوائل.
الشوربة الخفيفة
مثل شوربة الخضار أو العدس، التي تعطي الجسم الطاقة والسوائل دون إرهاق الجهاز الهضمي.
الأطعمة غير المتبلة
يفضل الابتعاد عن الأطعمة المالحة أو الحارة حتى لا تهيج القرح.
السوائل خط الدفاع الأول
الجفاف هو أخطر ما قد يواجه الطفل المصاب ب HFMD بسبب صعوبة البلع وفقدان الشهية لذلك يجب التركيز على:
الماء بكميات منتظمة على مدار اليوم.
العصائر الطبيعية الباردة مثل عصير التفاح أو الجزر، بشرط ألا تكون حمضية جدًا لتجنب تهيج الفم.
الحليب البارد كمصدر للبروتين والسوائل في الوقت نفسه.
محاليل الإماهة الفموية في حال ظهور علامات جفاف مثل قلة التبول أو جفاف الشفاه.
ما يجب تجنبه خلال الإصابه بفيروس HFMD
المشروبات الغازية والعصائر الحمضية مثل البرتقال والليمون لأنها تزيد من آلام التقرحات.
الأطعمة الصلبة أو المقرمشة كالمكسرات ورقائق البطاطس لأنها تجرح الفم.
الحلويات المصنعة والمليئة بالسكريات، لأنها تضعف المناعة وتؤخر الشفاء.
نصائح إضافية لأهل المصاب بفيروس HFMD
تقسيم وجبات الطفل إلى وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات رئيسية.
تشجيعه على المصاصات المثلجة الصحية من الفاكهة الطبيعية لتخفيف الألم.
متابعة درجة الحرارة بانتظام، وعدم التردد في استشارة الطبيب إذا ظهرت علامات جفاف شديد أو استمرار الحمى.
الجفاف هو أخطر ما قد يواجه الطفل المصاب ب HFMD بسبب صعوبة البلع وفقدان الشهية لذلك يجب التركيز على:
الماء بكميات منتظمة على مدار اليوم.
العصائر الطبيعية الباردة مثل عصير التفاح أو الجزر، بشرط ألا تكون حمضية جدًا لتجنب تهيج الفم.
الحليب البارد كمصدر للبروتين والسوائل في الوقت نفسه.
محاليل الإماهة الفموية في حال ظهور علامات جفاف مثل قلة التبول أو جفاف الشفاه.
ما يجب تجنبه خلال الإصابه بفيروس HFMD
المشروبات الغازية والعصائر الحمضية مثل البرتقال والليمون لأنها تزيد من آلام التقرحات.
الأطعمة الصلبة أو المقرمشة كالمكسرات ورقائق البطاطس لأنها تجرح الفم.
الحلويات المصنعة والمليئة بالسكريات، لأنها تضعف المناعة وتؤخر الشفاء.
نصائح إضافية لأهل المصاب بفيروس HFMD
تقسيم وجبات الطفل إلى وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات رئيسية.
تشجيعه على المصاصات المثلجة الصحية من الفاكهة الطبيعية لتخفيف الألم.
متابعة درجة الحرارة بانتظام، وعدم التردد في استشارة الطبيب إذا ظهرت علامات جفاف شديد أو استمرار الحمى.