بمكونات في مطبخك حضري اقراص «استحلاب» لتطهير الحلق وحماية جهازك التنفسي من الفيروسات

في ظل الحديث المتزايد عن ظهور فيروسات جديدة مثل فيروس HMPV، وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، أصبحت الوقاية والعناية بالصحة أولوية للجميع، خاصة أن فصل الشتاء بيئة مناسبة لنمو الفيروسات.
من بين الحلول البسيطة والفعالة لمكافحة التهابات الحلق والجهاز التنفسي، يبرز استخدام أقراص الاستحلاب المطهرة المصنوعة من مكونات طبيعية، يمكن لهذه الأقراص أن تكون درعًا وقائيًا يساعد في تخفيف الالتهابات وتطهير الحلق، خاصة في الأجواء الباردة وانتشار الفيروسات
وعلي حسب ما نشرت خبيرة التغذية سالي فؤاد، أن هناك طريقة سهلة لتحضير أقراص استحلاب منزلية باستخدام مواد طبيعية متوفرة في كل منزل، لتكون خيارًا صحيًا وفعالًا في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
مكونات استحلاب لتطهير الحلق
½ كوب عسل ابيض
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة قرنفل
ملعقة صغيرة جنزبيل
رشه ملح
عصير ليمونة
قومي بوضع العسل في وعاء على النار ثم ضيفي جميع المكونات على العسل ماعدا الليمون .
ارفعي الخليط على النار واستمري في التقليب حتي تشاهدي فوران في الخليط .
قومي بتهدئة النار وقومي بعصر الليمونة واستمري في التقليب.
قومي بعمل اختبار للخليط، ضعي نقطة من الخليط على ورق زبدة اذا تجمد الخليط واصبح مثل السكر ارفعي الخليط من على النار، اذا استمر الخليط على كونه سائل ارفعيه على النار ل10 دقائق إضافية.
ثم قومي بوضع نقط من الخليط على ورق زبدة أو سيليكون، واتركيه حتي يجف ثم ضعيه في علبة نظيفة وقومي بتغليفه بقليل من النشأ.
واتركيه وقومي باستحلاب واحدة كل صباح أو إذا لزم الأمر، ستقومي بتطهير وتعقيم حلقك وجهازك التنفسي.
View this post on Instagram
A post shared by Sally Fouad | سالي فؤاد (@sally_fou2ad)