وداعاً لأدوية الاستحلاب.. 7 طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق..غرغرة مياه بملح تقاوم العدوى.. والشاى بالعسل والليمون حل ل"الكحة"..شوربة الفراخ طارد للبلغم والثوم مضاد حيوى..والعرقسوس قاتل الفيروسات

التهاب الحلق أمر مزعج جداً يصيب الكثيرين، وهو ما يضطر معه المصاب للحصول على الأدوية وأقراص الاستحلاب، لكن الآن يمكنك أن تعالج التهابات الحلق ببعض الطرق الطبيعية فى المنزل، وذلك وفقاً لما نشر مؤخراً بموقع فوكس نيوز" الطبى.
وكشفت دراسة بريطانية أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق قد يزورون الأطباء أكثر من مرة، لكن الأطباء يؤكدون أن استخدام المضادات الحيوية ليس ضروريا مع التهابات الحلق.
وأوضح الباحثون أن الالتهابات البكتيرية مسئولة عن نسبة صغيرة من حالات صعوبة البلع، كما أن الحساسية، والهواء الجاف، والفيروسات مثل نزلات البرد والأنفلونزا يمكن أن تكون هى السبب فى تلك الالتهابات.
وأكدت الدراسة أنه يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية التى تقضى على التهابات الحلق المؤرقة للبلع، وهى:
1- غرعرة المياه بالملح
وقال مارسيا ديجلمان، المعالج فى مركز جامعة كاليفورنيا فى سان فرانسيسكو أوشر للطب التكاملى، إن الملح يقتل البكتيريا، وهذا هو سبب استخدمه كمادة حافظة، كما تشير الدراسات إلى أن غرغرة المياه المالحة يمكن أن تساعد على التقليل من الألم فى الحلق ومحاربة كل ما يسبب العدوى به.
وكشفت دراسة نشرت فى المجلة الأمريكية للطب الوقائى أن 40 % من المرضى الذين قاموا بغرغرة المياه المالحة ثلاث مرات، شهدوا تحسناً كبيراً فى عدوى الجهاز التنفسى العلوى بهم.
وأوصى ديجلمان بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع 1⁄2 كوب من الماء الدافئ، والغرغرة لمدة 30 ثانية.
2- العسل والليمون
العسل لا يحتوى فقط على الفيتامينات المفيدة، ولكن أيضا يساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك ويحارب الالتهابات، حيث إن الرحيق الطبيعى أكثر فعالية من شراب السعال، لأن العسل يلطف التهابات الحلق أفضل، وفقا لدراسة عام 2012 فى طب الأطفال.
وأشار الباحثون إلى أن العسل يحتوى عى مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة. واقترح ديجلمان بتقديم الشاى بالماء الساخن وملعقة صغيرة من العسل مع نصف ليمونة، حيث إن الليمون هو الدواء القابض، وهذا يعنى أنه يساعد على انكماش الأغشية المخاطية الخاص بك، وبالتالى فإن هذا الشاى دواء مزدوج للمساعدة فى التهابات الحلق والقضاء على البلغم.
3- حساء الدجاج
وجدت دراسة يابانية أن الدجاج يحتوى على الأحماض الأمينية التى تساعد على تخفيف المخاط فى الرئتين، مما يتيح لك طرد الأشياء السيئة أسرع ومعالجة القضية الضخمة من التهاب الحلق وقطرات الأنف.
وأثبتت دراسة من مركز جامعة نبراسكا الطبى، أن حساء الدجاج يمكن أن يساعد حقاً فى محاربة الالتهابات، وأكد الدكتور ستيفن رينارد أن مزيج الخضار والدجاج والمرق والحساء يجعل المناعة قوية جداً.
4- الثوم
الثوم يمكنه مساعدة التهابات الحلق والعدوى، وذلك لأن الثوم يحتوى على الأليسين وهو مضاد حيوى قوى، مما يساعد على قتل الفيروسات والبكتيريا.
5- جذر عرق السوس
وقد تم استخدام جذور عرق السوس فى الطب الشرقى لعلاج التهاب الحلق، والقرحة، والعدوى الفيروسية لعدة قرون، ولكن أفضل استخدام له هو مزجه مع الماء والغرغرة.
6- الزنك
أوضح ديجلمان أن أيونات الزنك هى عوامل مضادة للجراثيم، لذلك فهى تساعد على محاربة الالتهابات، بالإضافة إلى دراسة فنلندية نشرت عام 2010 وجدت أن أيونات الزنك تساعد على تقصير مدة البرد، وتناول فيتامين C يساعد أيضا الجهاز المناعى على محاربة المرض.
وينصح الباحثون بقيادة الدكتور ديجلمان بالذهاب إلى الطبيب إذا استمرت أعراض التهاب الحلق مع استخدام هذه العلاجات الطبيعية فى المنزل.
موضوعات متعلقة..
"هيلث ديجيست": 6 عادات تحطم أسنانك.. التبييض الزائد.. مضغ الثلج.. أقراص الاستحلاب.. استخدام الفرشاة بعد الطعام الحمضى.. فتح الزجاجات.. ممارسة الرياضة بدون واقى الفم