8 أشياء يجب عليك فعلها قبل نهاية 2024

مع بدء العد التنازلي لعام 2025، لا يوجد وقت أفضل من الآن لإيقاف العمل مؤقتًا والاستفادة من الأيام الأخيرة من العام وذلك بالتأملات الهادفة والاستمتاع بالأنشطة، ستجعلك هذه الأفكار تشعر بالإنجاز والحماس للعام الجديد.
لا يتعلق الأمر فقط بالنظر إلى الماضي، بل يتعلق أيضًا بخلق لحظات مهمة، فلنجعل المرحلة الأخيرة من عام 2024 لا تنسى ولنضع الأساس لعام رائع قادم.
8 أشياء عليك القيام بها مع نهاية 2024
خلال السطور التالية نستعرض 8 أشياء يجب عليك القيام بها مع نهاية 2024 وفقا لما جاء «بموقع تايمز أوف إنديا»
التأمل في عام 2024
فكر في رحلتك هذا العام، سواء كانت حياتك الشخصية وعلاقاتك أو حياتك المهنية، وما حققته من نجاحات وإخفاقات، وما بينهما، ما الذي فاجأك؟ ما الذي جعلك تشعر بالفخر؟ خصص 30 دقيقة لتدوين أهم ثلاث لحظات في حياتك، إلى جانب الدروس المستفادة.
قم بإعداد قائمة بالامتنان
يساعدك الامتنان على تحويل تركيزك إلى ما لديك بالفعل ،قم بإدراج ما لا يقل عن 10 أشياء تشعر بالامتنان لها- انتصارات كبيرة أو أفراح صغيرة مثل يوم مشمس أو كلمة طيبة ،شارك قائمتك مع شخص ما لنشر الإيجابية وإلهامه للتفكير في النعم التي لديه أيضًا.
نظف مساحتك وعقلك
تخلص من الفوضى من حولك وفي أفكارك تبرع بالملابس التي لا ترتديها، وتخلص من الأطعمة منتهية الصلاحية، ونظف ملفاتك الرقمية.
بالنسبة لعقلك، تخلص من الضغائن أو الندم عن طريق كتابتها أو التأمل ،فالبدء من جديد سيساعدك على الشعور بالراحة، والاستعداد للعام الجديد.
تواصل مع أحبائك
العلاقات هي قلب الحياة، استخدم نهاية العام كذريعة للتواصل مجددًا مع الأصدقاء أو العائلة الذين ابتعدت عنهم ،اكتب رسالة صادقة أو نظم تجمعًا صغيرًا للتواصل، تعتبر ليالي الأفلام أو الألعاب الجماعية مثالية لأولئك البعيدين.
حدد أهدافًا لعام 2025
احلم بشكل كبير، ولكن خطط بشكل واقعي.
بدلًا من تحديد أهداف غامضة مثل «كن أكثر صحة»، ركز على أهداف محددة مثل «ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع» أو طهي المزيد من الوجبات في المنزل ،استخدم مخططا أو تطبيقا لتتبع تقدمك، ولا تتردد في الاحتفال بالانتصارات الصغيرة على طول الطريق.
جرب شيئًا جديدًا قبل نهاية العام
قم بتغيير الأمور قبل نهاية العام! جرب شيئًا جديدًا مثل الالتحاق بدورة تدريبية ممتعة، أو تذوق طبق جديد، أو ممارسة هواية غريبة مثل صناعة الفخار ،يمكن للتغيير البسيط أن يشعل الإبداع ويجعلك متحمسا للعام الجديد.
احتفل بإنجازاتك
خذ لحظة لتقدير مدى التقدم الذي أحرزته، سواء كان ذلك تحقيق هدف كبير أو مجرد التعامل مع عام صعب، فأنت تستحق بعض التقدير كافئ نفسك- استمتع بوجبتك المفضلة، أو خذ يوما للاسترخاء، أو افعل شيئًا ممتعًا لنفسك ،إن تقدير جهودك يمنحك دفعة من الثقة والطاقة لما هو قادم.
إنشاء لوحة رؤية لعام 2025
أنشئ لوحة رؤى استخدم مجلات قديمة أو تطبيقا لإنشاء لوحة مجمعة لما تريد أن يبدو عليه عام 2025.
أضف صورًا تمثل أحلامك وأهدافك وخطط نموك الشخصي- أي شيء يثير اهتمامك بالمستقبل، علقها في مكان تراه كل يوم حتى تظل مستلهمة ومركزة.
أنهى العام على طريقتك
أنه عام 2024 بالطريقة التي تناسبك ،سواء كان ذلك يعني قضاء بعض الوقت مع العائلة، أو الاستمتاع ببعض التأمل الهادئ، أو القيام بشيء غير متوقع وممتع، فاجعله ذا معنى ،الهدف هو إنهاء العام وأنت تشعر بالرضا عن نفسك ومتحمس لكل ما سيقدمه عام 2025.