شاي ورق الجوافة.. خيار مثالي لتعزيز المناعة في الشتاء

يتميز ورق الجوافة بمظهره الأخضر الداكن ورائحته العطرية، يُعزى له فوائد صحية بجانب تأثيراته المهدئة والمفيدة للجهاز الهضمي، خاصة حال غليه وتناوله كالشاي، وفقًا لموقع «برايد سايت».
ما فوائد روق الجوافة؟
ورق الجوافة يحمل العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والتي تساعد في في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، كما يتم استخدام ورق الجوافة كمهدئ ومضاد للالتهابات، ويُعتقد أن شرب شاي ورق الجوافة يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف الالتهابات.
يتمتع ورق الجوافة بخصائص تهدئة للجهاز الهضمي، ويدعم اعتماده بشكل مستمر وظائف الهضم، كما تشير بعض الأبحاث إلى أن ورق الجوافة يلعب دورًا في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم، يقول الخبراء أن ورق الجوافة له دور مهم في دعم صحة الجهاز المناعي وخاصة في الشتاء وفي مواجهة نزلات البرد.
طريقة تحضير شاي ورق الجوافة
-أوراق الجوافة الطازجة.
-نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي العادي.
-1½ كوب ماء.
-العسل للتحلية.
طريقة تحضير ورق الجوافة
-خذ 10 أوراق جوافة طازجة واغسل الأوراق جيدًا .
-نحضر وعاء، ونضع فيه كوبًا ونصف من الماء، ونتركه حتى يغلي على نار متوسطة لمدة دقيقتين.
-ثم نضيف أوراق الجوافة المغسولة وتترك تغلي لمدة 5 دقائق.
-أضف نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي العادية للون والنكهة.
-يُغلى لمدة 10 دقائق أخرى ثم يُسكب الماء ويُصفى لإزالة أي قطعة من الورق.
-أخيرا، أضف العسل للتحلية.