فوائد ورق الجوافة الصحية وطرق مختلفة لتحضيره

فوائد ورق الجوافة سحرية في القضاء على الالتهابات والآلآم في الحلق والكحة وغيرها، بسبب احتوائه على عناصر غذائية مختلفة زي فيتامين سي والحديد
وعادة بيتم تحضيره في مياه مغلية زي الشاي أو منقوع طوال الليل.
فوائد ورق الجوافة الصحية
في حالات الإصابة بالإسهال بينصح بتناول مغلي ورق الجوافة على معدة فارغة، لأنه بيتميز بقدرته على مقاومة البكتيريا العنقودية المسببة للإسهال
بيحتوي على مركبات بتمنع إنزيمات الجسم من تحويل الكربوهيدرات لجلوكوز، بشكل يقلل فرص حدوث اضطراب بمستويات السكر بالدم، وبينصح الأطباء مرضى السكري بتناول
مشروب ورق الجوافة بعد الوجبات
وبسبب منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول لسكريات، بيعتبر من المشروبات اللي بتساعد على فقدان الوزن بصورة فعالة في حالة تناوله باستمرار بعد الوجبات
بيحتوي على كميات كبيرة مادة اللايكوبين من مضادات الأكسدة اللي بتكافح الجذور الحرة بالجسم وبتقلل خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم
مشروب طارد للبلغم، وبينصح بتناوله في حالة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والحديد
ولهم دور في التخلص من البلغم المصاحب للكحة وتطهير الحلق والرئتين
بيساعد فى تهدئة الكحة وفتح الشعب الهوائية للتخلص من الحساسية لأصحاب الربو
وبسبب فيتامين سي بيتسخدم في أغراض تجميلية زي التخلص من آثار حب الشباب، عن طريق طحنها ووضعها على مكان الحبوب
له قدرة على علاج تورم اللثة وقرح الفم،بسبب احتوائه على خصائص مضادة للجراثيم، وبينصح بطحنه وخلطه بالمياه عشان يكون في شكل معجون ووضعه على مكان التورم
بيساعد على تنشيط الدورة الدموية لأنه بيحتوي على فيتامين ب3، وده بيساعد على تحسين عملية تدفق الدم لأعضاء الجسم ومنهم المخ بشكل بيعزز الانتباه والتركيز
وبيقلل من فرص الإصابة بالخرف وألزهايمر
بيحسن جودة النوم لأنه بيساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب
له قدرة على تقليل تساقط الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بمنقوع كمية من الأوراق لمدة ليلة كاملة
بيحمي من الأنيميا وفقر الدم لأنه بيحتوي على فيتامين أ
اللي بيحسن وظايف خلايا الدم البيضاء وبيحفز إنتاج الدم الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين في الدم
بيساعد على التخفيف من حدة الغثيان عند الحامل وأعراض الجهاز الهضمي المزعجة زي الإمساك والغازات والانتفاخ
طرق تحضير ورق الجوافة
اغلي كمية من ورق جوافة مع مياه على نار متوسطة لمدة 3 دقايق
ممكن تحلي المشروب بعسل نحل وتضيف شرايح ليمون أو برتقال لتعزيز نكهته
أيضا ممكن تنقع كمية من أوراق الجوافة في مياه مغلية لمدة 8 ساعات