ابتعد عن التبغ.. «الصحة» تقدم نصائح للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية

أيًا كانت قراراتك التي ستتخذها بمناسبة العام الجديد، فإن اتباع نمط حياه صحي ومتوازن سيحقق لك فوائد كثيرة في عام 2023 وما بعدها، وذلك لأن ما تأكله وتشربه يمكن أن يؤثر على قدرة جسدك لمكافحة حالات العدوى، وعلى احتمالات تعرضنا لمشاكل صحية في مراحل عمرية لاحقة، بما في ذلك الإصابة بالسمنة وضغط الدم، وأمراض القلب، والسكته الدماغية، وداء السكري والسرطان بمختلف أنواعه، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
وفي إطار حرص وزارة الصحة والسكان المصرية على توعية المواطنين، قدمت منشورًا توعويًا، عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، يحتوي على عدة نصائح للوقاية من أمراض القلب.
أكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة الابتعاد عن تعاطي التبغ والكحول والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مشيرة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه.
وأضافت أنه من الضرور القيام بنشاط بدني بانتظام لتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، وإضافة إلى ذلك قد يكون علاج للسكر والارتفاع المفرط في ضغط الدم.