وزارة الري: استمرار غلق الحدائق في ثاني أيام عيد الفطر لمواجهة كورونا    القوى العاملة: 50 ألف عامل صرفوا 25 مليون جنيه منحة الرئيس بكفر الشيخ    الصين تدعو أمريكا إلى حماية مقاصد معاهدة الحظر الشامل للتجارب النووية    تحت تهديد السلاح.. مجهولون يسرقون سيارة سجائر و250 ألف جنيه بالجيزة    ثاني أيام العيد.. أهالي الغربية يلتزمون بقرارات الحظر    تكثيف أعمال النظافة والتطهير بسفاجا خلال أيام العيد    وفد من الهلال الأحمر يزور مستشفى العزل بقها لتقديم الدعم في مواجهة كورونا    راكيتيتش يغازل عملاق الدوري الإيطالي    بالصور... تعقيم منزل الحالة الجديدة المصابة بفيروس كورونا في العريش    شراء نفط إيراني يقحم كراكاس في التوتر بين واشنطن وطهران    40 عاما من الخدمة.. أسقفية الشباب تحتفل بتذكار سيامة الأنبا موسى    اليوم السابع ..الزمالك يضع خطة لتسويق المعارين ويمنح الثنائى قبلة الحياة وتعليق مصير هذا اللاعب بعرض خليجى    حارس الزمالك لزوجته: «كل عيد واحنا مع بعض»    ليفربول يقترب من التوقيع مع الدبابة أداما تراوري بديل محمد صلاح    المالية: ننتج 30 مليون جنيه عملات معدنية شهريا لتجنب أي أزمات بالأسواق    يعاني صعوبة في الحركة.. «الحماية المدنية» تنقذ مسنًا وتنقله للمستشفى    الداخلية : غلق طرق الكورنيش ورفع السيارات طوال أيام عيد الفطر    ريم سامي تتصدر استفتاء "الفجر الفني" كأفضل ممثلة دور مساعد اليوم 25 مايو    يسرا: حريصة على العزل المنزلي بسبب فيروس كورونا    المغرب تسجل 62 إصابة جديدة بفيروس كورونا والإجمالى يرتفع ل7495    تعرف على العيد في هدي النبي صلى الله عليه وسلم    الأزهر يحيل الإمام المزيف بالدقهلية للتحقيق    فلسطين: عودة جميع الوزارات والهيئات الرسمية للعمل بشكل منتظم بدءا من بعد غد الأربعاء    11 نائبا ليبيا يعلنون دعم مبادرة رئيس البرلمان لحل الأزمة في البلاد    عضو بمجلس السيادة السوداني: الجيش على قلب رجل واحد في حفظ الأمن    مفاجأة.. ميدو يدفع ثمن صفقة حارس الزمالك    فايلر يطلب قطع إعارة نجم الأهلي    بعد الاعتذار.. رئيس رابطة الدوري الإسباني يشيد بلاعبي أشبيلية    الأهلي نيوز : فايلر يرفض أستمرار أزارو ويطلب بيعه بشكل نهائي    جامعة أسيوط تقدم تطبيقًا إلكترونيًا للمقررات الدراسية بكلياتها    بعد استكمال الحجر الصحي | 800 مصري عائدين من الخارج يغادرون مدينة طالبات "عين شمس"    أسعار الذهب والعملات الأجنبية اليوم الإثنين    ضبط 908 كيلو أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي بالمنوفية    ضبط أحد الأشخاص بمحطة سكك حديد قنا وبحوزته 1270 قطعة ألعاب نارية بقصد الإتجار    النيابة تصرح بتشريح جثة ربة منزل انتحرت في دار السلام    بسبب نخلة.. نفوق 12 رأس ماشية في حريق بإدفو    لليوم الثاني.. محافظ القليوبية يشدد على غلق مداخل ومخارج الكورنيش    توريد 128 ألفًا و434 طن قمح للصوامع.. وحصاد 226 ألف فدان بأسيوط    ولاية أسترالية في مرمى أقوى عاصفة منذ 15 عاما    الهند تسجل أعلى معدل إصابة بكورونا بنحو 7 آلاف إصابة جديدة    أحد أبطال البرث يروي تفاصيل الاشتباكات مع الإرهابيين    25 مليون زائر ومائة الف مشترك لقناة وزارة الثقافة على اليوتيوب خلال 60 يوم    فيديو.. شريف الدسوقي : كنت مرشحا لدورآخر في مسلسل ب 100 وش غير سبعبع    الخارجية الفلسطينية تدين إرهاب المستوطنين وتعتبره تمهيدا للضم    البحوث الإسلامية: صيام الأيام البيض من شوال لا يشترط التتابع    الفريق أسامة ربيع: عبور أكبر سفينة حاويات في العالم بقناة السويس اليوم    البترول :بدء تنفيذ مشروع إنتاج مشتقات الميثانول في دمياط باستثمارات 117 مليون دولار    أسعار السمك اليوم في سوق العبور 2020/5/25    الرئيس السيسي يهنئ ملك الأردن بذكرى يوم الاستقلال.. ورئيس الأرجنتين بالاحتفال بيوم الثورة    «70 يومًا في مهمة إنسانية».. بطولات من «الجيش الأبيض» داخل «عزل إسنا»    الإفتاء: صلاة الفجر في وقتها تجعلك في ذمة الله طوال اليوم    أحمد صلاح حسني: لزمات "الفتوة" مكانتش مكتوبة.. واستفدت من ياسر جلال    أبلة فاهيتا تدعم رجاء الجداوي بعد إصابتها بفيروس "كورونا"    مصادرة ملاهي شعبية وتحرير محاضر لمحال تجارية لخرق حظر التجول بالقليوبية (صور)    سجن وإعدام وحفلات زفاف.. مُلخص الحلقات الآخيرة ل 8 مسلسلات رمضانية (صور)    «القومى للمرأة» يشيد بإرتداء مذيعو «إكسترا نيوز» قمصانا تحمل صور شهداء البرث (صور)    جابر طايع: المساجد التزمت بتعليمات وزارة الأوقاف بشأن صلاة العيد    دعاء في جوف الليل: اللهم إنا نسألك خفايا لطفك وفواتح توفيقك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





إضافة هذه المواد للماء تساعد في إنقاص الوزن
نشر في المصري اليوم يوم 16 - 08 - 2015

لا شك أن الماء مهم جدا بالنسبة للجسم، فهو يعد من المكونات الأساسية لأجسامنا، ودونه لا يمكن البقاء على قيد الحياة.
ويشدد خبراء الصحة على ضرورة تناول 10 أكواب من الماء يوميا، فشرب الماء له فوائد مهمة للجسم، فهو يقي الجسم من الأمراض، وقلة شربه قد تؤدي إلى مشاكل صحية على المدى الطويل.
ربما يرى البعض أن شرب الماء غير ممتع، لكن هذا الأمر يمكن التغلب عليه بإضافة بعض النكهات التي تعطي للماء طعما لذيذا، وبنفس الوقت تعزز فوائده الصحية.
1- خل التفاح: لخل التفاح فوائد صحية كثيرة، فهو يستخدم منذ قرون طويلة كعلاج منزلي، إذ ينظم خلّ التفاح درجة الحموضة في الجسم، ويساعد على الهضم، ويخفف من حرقة المعدة، ويقلل من الالتهابات التي غالبا ما تكون السبب في الإصابة بأمراض مزمنة، ويُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ وشربه قبل تناول الطعام بنصف الساعة.
2- الليمون: يُعرف الليمون بقدرته على الشفاء من الأمراض، وإزالة السموم من الجسم، ويعزز عملية الهضم، وتنظيف الكبد من السموم، ويُعرف الليمون بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، ما يعني أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة، ولمَن يعاني من مشاكل في الهضم يُنصح بأن يبدأ يومه بشرب كوب من الماء ممزوج بعصير الليمون في كل صباح.
3- الملح الخام: ربما تكثر التحذيرات التي تنشرها وسائل الإعلام حول أضرار الملح على الصحة، لكن الملح ضروري للجسم، ونقصه مضرّ بالصحة أكثر من زيادته، فضلا عن أن الأمراض الصحية المرتبطة بالملح تعود إلى استخدام الملح المكرر وليس لاستخدام الملح الخام.
4- العسل غير المصنع: مزج العسل الطبيعي بالماء يمنحه طعما حلوا ولذيذا، فضلا عن الفوائد الصحية الكثيرة التي يقدمها، وأهمها أنه يساعد على تقليل حساسية الجسم من المواد المسببة للحساسية، ما يخفف من أعراض الحساسية.
5- عشبة الليمون: تستخدم هذه العشبة منذ زمن قديم للعلاج، سواء في الطب التقليدي الصيني والهندي أيضا، فعشبة الليمون تتسم بخصائص مطهّرة بفضل احتوائها على فيتامين «سي». كما تحتوي على مضاد للبكتيريا والجراثيم، ما يجعلها مفيدة للشفاء من العديد من الأمراض، فهي تحفز عملية الهضم، وتزيل السموم من الجسم، وتُعد مطهرا جيدا للبشرة، وتساعد على تسكين الآلام والحد من مشكلة القلق.
6- القرفة: تتسم القرفة بمذاقها اللذيذ، وهي صحية أيضا، فهي غنية بالمعادن مثل الماغنيسيوم والكالسيوم، وتحتوي على عدد من الزيوت العطرية الطيارة المعروفة بخصائصها القوية المضادة للالتهاب، والقرفة معروفة أيضا باحتوائها على مواد تساعد على تحسين الدورة الدموية، ويمكن أن تساعد على منع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ولمَن يرغب في شرب الماء بنكهة القرفة عليه أن يضيف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب الماء.
7- الأوريجانو: هو نبتة من الفصيلة الشفوية، يستخدم كتوابل تضاف لبعض الأطعمة، ويحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة، الأمر الذي يساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والكثير من أمراض السرطان، ومَن يرغب في تجربة الماء المنكه بالأوريجانو عليه إضافة حفنة منه إلى كوب الماء، وتركه ليلة كاملة قبل شربه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.