تجهيز 73 مخر سيل في أسوان استعدادا لهطول الأمطار    مفاجأة.. مبارك يتحدث عن حرب أكتوبر خلال ساعات    الدولار يسجل 16.23 جنيه.. أسعار العملات الأجنبية والعربية اليوم الثلاثاء 15 - 10 -2019    استشاري النقل: 40% من حواث القطارات تقع بسبب المزلقانات غير الشرعية    تجميد أموال وعقوبات وهدم اقتصاد.. ترامب يستخدم أسلحته ضد "عدوان تركيا"    موعد مباراة السعودية وفلسطين.. تردد قناة الرياضية السعودية KSA Sport الناقلة لمباراة السعودية وفلسطين اليوم    الأرقام القياسية تبحث عن كريستيانو رونالدو    سقوط أمطار خفيقة مصحوبة بالبرق والرعد على طور سيناء    السيطرة على حريق داخل شقة سكنية فى أكتوبر دون إصابات    ضبط 2490 دراجة نارية مخالفة خلال أسبوع    يتجسس علينا..فيسبوك يظهر لنا أشخاصا قابلناهم في الحياة العادية    اليوم| انطلاق فعاليات المؤتمر العالمي الخامس للإفتاء    الحكومة اليمنية الشرعية توافق على دخول 10 سفن إلى ميناء الحديدة    صحف القاهرة: الرئيس السيسي يهنئ قيس سعيد برئاسة تونس.. تطورات الوضع بشأن سد النهضة.. تصريحات قائد القوات الجوية بشأن أمن مصر القومي    وزير التعليم يوضح حقيقة مدرسة دار الفتح الداعشية بأكتوبر    عدلي القيعي يوضح موقف الأهلي من تأجيل مباراة القمة أمام الزمالك    دراسة أممية: العالم يفقد 14% من إنتاجه الغذائي قبل وصوله لمتاجر التجزئة    وزير التعليم يوضح حقيقة وجود مدرسة سورية في أكتوبر تدرس أفكارا داعشية    عشرات الحرائق تجتاح لبنان    بدء التصويت فى الانتخابات الرئاسية والبرلمانية والمحلية بموزمبيق    تعرف على الحالة المرورية بمحاور وميادين القاهرة والجيزة.. الثلاثاء    إطلاق nubia Z20 رسميًا بشاشة مزدوجة.. المواصفات والسعر.. صور    سقوط "ديلر هيروين" في قبضة الأمن بشرم الشيخ    ارتفاع حصيلة ضحايا الإعصار هاجيبيس في اليابان إلى 70 قتيلا    أمين الأعلى للآثار يزور الأقصر لتفقد التوابيت المكتشفة فى جبانة العساسيف    ترتيب الأفلام في شباك تذاكر السينما الأمريكية    إعلامي شهير وزميلته يدوسان على الطعام بالحذاء ويضحكان    عمرو أديب عن موسم الرياض برعاية تركي آل الشيخ: "حاجة مذهلة" (فيديو)    بلدية أوسلو تقترح غسل الأسنان أثناء الاستحمام لترشيد استهلاك المياه    تباطؤ حركة السير في منتصف الأربعينيات تدق جرس إنذار باقتراب الشيخوخة    جراحات المياه البيضاء ستؤمن سلامة قيادتك على الطريق بنسبة 48%    اليوم.. افتتاح المعرض الدولي العاشر لدول حوض البحر المتوسط «موك»    العنصرية.. المرض الإنجليزي الذي أصاب صانعه    زوّار السيد البدوي: "أصحاب المحلات بيأجرولنا الليلة للبيات ب500 جنيه" (صور)    الصحة: التأمين الصحي الشامل عبور جديد وهدية السيسي للمصريين    الليرة التركية أسوأ العملات أداء في أكتوبر بسبب خطر العقوبات    الأحداث المتوقعة للحلقة الأولى من "المؤسس عثمان"    اليوم.. "خطة النواب" تبحث توصيات الموازنة العامة للدولة    رئيس الإكوادور يأمر بإعادة دعم الوقود في محاولة لتهدئة الاحتجاجات    سورة الأخلاص هى التوحيد كله    إثبات المس والصرع وطريقة علاج    ما حقيقة العين والحسد وعلاجها؟    مقتل اثنين على الأقل في مظاهرات بغينيا احتجاجا على تغيير الدستور    «مبروك» عن مواجهة مصر وبوتسوانا: «عبارة عن تقسيمة»    رسالة هامة من رئيس مصر للطيران تحسم الجدل بشأن المنظومة الطبية    فنان الشعب في قصر ثقافة شرم الشيخ    دنيا سمير غانم تحقق أمنية طفل مصاب بالسرطان    إشراف شبيل.. من منصة المحكمة إلى قصر قرطاج    فيديو.. شوقي علام: الفتاوى التكفيرية ترسخ مبدأ الصدام.. وأثرت على علاقة المسلمين بغيرهم    فيديو.. محامي المطربة بوسي: خلافات أسرية سبب قضايا الشيكات.. ولم تمنع من السفر    فيديو| شريف عبد الفضيل يكشف مفاجأة حال انضمام كهربا للأهلي    أحمد الأحمر: يد الزمالك أفضل فريق في إفريقيا    مدبولي يرأس وفد مصر في اجتماعات مجلس محافظي صندوق النقد والبنك الدوليين    النيابة العامة تحفظ قضية ممدوح عباس ضد الزمالك    شربة ماء من عمك الدرويش في رحاب السيد البدوي.. حكاية "عبد الحميد" رحالة الموالد    فيديو| جمال شقرة: «المصريون ربطوا الحزام لدعم الجيش بعد 67»    اليوم.. وزيرة الصحة تتوجه إلي الأقصر لمتابعة التجهيزات الجارية لتطبيق التأمين الصحي الجديد    العاهل المغربي ورئيس حكومة الوفاق الليبية يهنئان قيس سعيد بانتخابه رئيسًا لتونس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





إضافة هذه المواد للماء تساعد في إنقاص الوزن
نشر في المصري اليوم يوم 16 - 08 - 2015

لا شك أن الماء مهم جدا بالنسبة للجسم، فهو يعد من المكونات الأساسية لأجسامنا، ودونه لا يمكن البقاء على قيد الحياة.
ويشدد خبراء الصحة على ضرورة تناول 10 أكواب من الماء يوميا، فشرب الماء له فوائد مهمة للجسم، فهو يقي الجسم من الأمراض، وقلة شربه قد تؤدي إلى مشاكل صحية على المدى الطويل.
ربما يرى البعض أن شرب الماء غير ممتع، لكن هذا الأمر يمكن التغلب عليه بإضافة بعض النكهات التي تعطي للماء طعما لذيذا، وبنفس الوقت تعزز فوائده الصحية.
1- خل التفاح: لخل التفاح فوائد صحية كثيرة، فهو يستخدم منذ قرون طويلة كعلاج منزلي، إذ ينظم خلّ التفاح درجة الحموضة في الجسم، ويساعد على الهضم، ويخفف من حرقة المعدة، ويقلل من الالتهابات التي غالبا ما تكون السبب في الإصابة بأمراض مزمنة، ويُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ وشربه قبل تناول الطعام بنصف الساعة.
2- الليمون: يُعرف الليمون بقدرته على الشفاء من الأمراض، وإزالة السموم من الجسم، ويعزز عملية الهضم، وتنظيف الكبد من السموم، ويُعرف الليمون بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، ما يعني أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة، ولمَن يعاني من مشاكل في الهضم يُنصح بأن يبدأ يومه بشرب كوب من الماء ممزوج بعصير الليمون في كل صباح.
3- الملح الخام: ربما تكثر التحذيرات التي تنشرها وسائل الإعلام حول أضرار الملح على الصحة، لكن الملح ضروري للجسم، ونقصه مضرّ بالصحة أكثر من زيادته، فضلا عن أن الأمراض الصحية المرتبطة بالملح تعود إلى استخدام الملح المكرر وليس لاستخدام الملح الخام.
4- العسل غير المصنع: مزج العسل الطبيعي بالماء يمنحه طعما حلوا ولذيذا، فضلا عن الفوائد الصحية الكثيرة التي يقدمها، وأهمها أنه يساعد على تقليل حساسية الجسم من المواد المسببة للحساسية، ما يخفف من أعراض الحساسية.
5- عشبة الليمون: تستخدم هذه العشبة منذ زمن قديم للعلاج، سواء في الطب التقليدي الصيني والهندي أيضا، فعشبة الليمون تتسم بخصائص مطهّرة بفضل احتوائها على فيتامين «سي». كما تحتوي على مضاد للبكتيريا والجراثيم، ما يجعلها مفيدة للشفاء من العديد من الأمراض، فهي تحفز عملية الهضم، وتزيل السموم من الجسم، وتُعد مطهرا جيدا للبشرة، وتساعد على تسكين الآلام والحد من مشكلة القلق.
6- القرفة: تتسم القرفة بمذاقها اللذيذ، وهي صحية أيضا، فهي غنية بالمعادن مثل الماغنيسيوم والكالسيوم، وتحتوي على عدد من الزيوت العطرية الطيارة المعروفة بخصائصها القوية المضادة للالتهاب، والقرفة معروفة أيضا باحتوائها على مواد تساعد على تحسين الدورة الدموية، ويمكن أن تساعد على منع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ولمَن يرغب في شرب الماء بنكهة القرفة عليه أن يضيف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب الماء.
7- الأوريجانو: هو نبتة من الفصيلة الشفوية، يستخدم كتوابل تضاف لبعض الأطعمة، ويحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة، الأمر الذي يساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والكثير من أمراض السرطان، ومَن يرغب في تجربة الماء المنكه بالأوريجانو عليه إضافة حفنة منه إلى كوب الماء، وتركه ليلة كاملة قبل شربه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.