سر رشاقة نانسي عجرم

على مدى أكثر من 3 أشهر، تمضي الفنانة نانسي عجرم وقتها في الاستوديو لتصوير حلقات «Arab Idol» هذا إلى جانب متابعتها لتسجيل أعمالها وأغنياتها الخاصة، وهذا ما يجعلها عرضةً لعدم انتظام الوجبات الغذائية.
ولكنّ نانسي تُدرك تماماً كيف تتفادى هذا الموضوع، فتُكثّف بدايةً من ممارسة الرياضة من مشي مروراً بال Yoga والتمارين المنزلية، هي التي تمتلك نادٍ رياضي في منزلها مجهّز بأحدث الآلات والأجهزة الرياضية، حسبما قالت قناة «MBC» التي تعرض البرنامج الشهير، وتُفضّل أن تمارسها في الصباح قبل المضي في نشاطاتها.
ورغم إنجابها مرّتين، إلّا أنّ نانسي تتمتّع بجسد رشيق، وتتبع مع عائلتها نظام غذائي متّزن يرتكز بالأساس على الخضار من سبانخ، بروكلي وأنواع أخرى لاسيّما الورقيات، وتعلم كيف تُعدّل بين الوجبات ومحتوياتها، فتوزّع الحصص على كامل اليوم وتنوّع في مكوّناتها.
لا تُكثر نانسي من تناول اللحوم على أنواعها، وفي حال قامت بذلك ففي اليوم التالي تقوم ب Detox بسيط بإعتماد الخضار كمكوّن أساسي في الوجبات.
اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة