تعرفي على أغذية تنقي الجسم من السموم

هناك أغذية تساعد على تنقية الجسم من السموم ، بعد تناول الأطعمة المصنعة والملوثة فهذه الأغذية تعزز مستويات الطاقة في الجسم وتساعد في تنقية الجسم من السموم .
يحتوي البصل على الكبريت الذي يساعد على التخلص من السموم بشكل فعّال، ويمكنه امتصاص الزرنيخ والرصاص والكادميوم والزئبق والقصدير من الأطعمة الملوثةيمكنك إضافة المزيد من هذه الأطعمة إلى غذائك اليومي لتحقيق ذلك:
التفاح
يمتاز التفاح بأنه غني بمادة البكتين، وهي من الألياف القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد على التخلص من المعادن التي لا يحتاجها الجسم مثل الرصاص والألومنيوم، وتزيل أية إضافات غذائية تدخل ضمن النظام الغذائي.
الخرشوف (الأرضي شوكي)
الجزء المفضل لأغلب الناس من الخرشوف هو القلب، لكن الأوراق هي المصدر الأكبر للفوائد الصحية، والخصائص المضادة للشيخوخة. يمتاز الخرشوف بأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد على تحسين الهضم، وحل مشاكل الكبد، ودعم وظائف المرارة، وتحسين مستويات الكوليسترول، ومساعدة الكبد على التخلص من السموم.
الشمندر (البنجر)
يمتاز الشمندر بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان، وتزيل المواد الضارة والسموم التي تدخل الجسم. يحتوي الشمندر أيضاً على الزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، وهي عناصر تساعد على التخلص من السموم، وعلاج التهاب الكبد والتسمم الغذائي والقيء والإسهال.
الزنجبيل
ينعش الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وهو من التوابل التي تساعد على طرد السموم، والحفاظ على الإنزيمات الهاضمة التي تحيّد الأحماض. يعتبر الزنجبيل من أفضل التوابل في علاج الالتهابات.
البصل
يحتوي البصل على الكبريت الذي يساعد على التخلص من السموم بشكل فعّال، ويمكنه امتصاص الزرنيخ والرصاص والكادميوم والزئبق والقصدير من الأطعمة الملوثة.