انخفاض سعر الذهب اليوم في مصر ببداية تعاملات الأربعاء    ارتفاع أسعار النفط مع تقدم المحادثات التجارية بين الولايات المتحدة والدول الأخرى    سعر الدولار اليوم في 10 بنوك ببداية تعاملات الأربعاء    بزشكيان: إنهاء البرنامج النووي الإيراني وهم.. ومستعدون لضرب عمق الأراضي المحتلة من جديد    محللة سياسية: اليابان في مفترق طرق بعد هزيمة الائتلاف الحاكم بالانتخابات    أسعار الفراخ والبيض في أسواق وبورصة الشرقية الأربعاء 23-7-2025    أسعار الخضروات اليوم الأربعاء 23 يوليو في سوق العبور للجملة    اليوم.. مصر تحتفل بالذكرى ال 73 لثورة 23 يوليو    مؤشرات تنسيق الثانوية العامة 2025.. الحد الأدني ل كلية علوم 2024 بالنسبة المئوية والدرجات    رئيس وزراء اليابان: دراسة تفاصيل الاتفاقية التجارية مع أمريكا بدقة    وزير الخارجية يتوجه إلى النيجر في المحطة الثالثة من جولته بغرب إفريقيا    ويتكوف يلتقي مسئولين قطريين وإسرائيليين في روما بشأن اتفاق الأسرى    الوداد يتحرك لضم يحيى عطية الله من سوتشي الروسي    وفاة 4 أشخاص بطلقات نارية إثر مشاجرة مسلحة بين عائلتين بقنا    رئيس اتحاد شمال إفريقيا للخماسي يكرم الطالبة وسام بكري الأولى على الجمهورية (دمج) ب 100 ألف جنيه    الأرصاد: طقس اليوم شديد الحرارة نهارًا رطب ليلًا على أغلب الأنحاء    خريطة حفلات مهرجان العلمين الجديدة بعد الافتتاح بصوت أنغام (مواعيد وأسعار التذاكر)    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    50 ألف جنيه مكافأة من حزب الجبهة الوطنية لأوائل الثانوية العامة    اليوم، الأهلي السعودي في مواجهة نارية أمام كومو الإيطالي، الموعد والقنوات الناقلة    60 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات في محافظات الصعيد    حريق يلتهم محلين تجاريين وشقة في أسيوط    تنسيق المرحلة الأولى .. متى يبدأ وما الحد الأدنى المتوقع؟    مجلس الأمن يعتمد قرارا لحل النزاعات بالطرق السلمية    عودة القائد.. حارس الصفاقسي يرحب ب معلول (صورة)    رابط نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الشريف فور اعتمادها رسميًا    تظلمات نتيجة الثانوية العامة 2025 «الخطوات والرسوم والمواعيد الرسمية»    الصفقات الجديدة والراحلين يشعلون غضب يانيك فيريرا في الزمالك.. تقرير يكشف    حمزة نمرة يطرح اليوم الدفعة الأولى من ألبومه "قرار شخصي"    نقابة الموسيقيين اللبنانية عن تقبيل راغب علامة في حفل العلمين: تعبير عن محبة واحترام    فيتو داخل منزل نوران نبيل السادسة على الجمهورية: أفتخر بلقب أخت الدكاترة ومثلي الأعلى مجدي يعقوب (فيديو)    طريقة عمل الحواوشي بالعيش، أحلى وأوفر من الجاهز    ترامب يتهم باراك أوباما بالخيانة بشأن تدخل روسيا في انتخابات 2016    بانوراما أيامنا الحلوة تجسّد مشاعر الحنين إلى الماضي على المسرح المكشوف بالأوبرا    فيروس شيكونجونيا.. ما هو وباء البعوض الذي حذرت منه منظمة الصحة العالمية ويهدد 5 مليارات شخص؟    جامعة الإسكندرية تستقبل وفد المركز الإعلامي الأوزبكستاني    كتائب القسام: قصفنا موقع قيادة وناقلة جند إسرائيلية بالقذائف والصواريخ    بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2025 .. نصائح لاختيار الجامعة والكلية المناسبة لك    رئيس "بنك الطعام": نقدم نموذج شمولي فريد بالتعاون مع 5 آلاف جمعية    شخص مقرب منك يؤذي نفسه.. برج الجدي اليوم 23 يوليو    محمد التاجي: جدي «عبدالوارث عسر» لم يشجعني على التمثيل    محمد التاجي: فهمي الخولي اكتشف موهبتي.. ومسرح الطليعة كان بوابتي للاحتراف    الرابعة على الثانوية: تنظيم الوقت سر النجاح.. وحلمي أكون طبيبة    سعر طن الحديد والأسمنت بسوق مواد البناء اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025    تعليم البحيرة تهنئ الطالبة نوران نبيل لحصولها على المركز السادس فى الثانوية العامة    «الأهلي بياخد الدوري كل أثنين وخميس».. نجم الزمالك السابق يتغنى ب مجلس الخطيب    منها السبانخ والكرنب.. أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب    «الإندومي» والمشروبات الغازية.. أطعمة تسبب التوتر والقلق (ابتعد عنها)    بدون أدوية.. 6 طرق طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية    وساطات بتركيا تسعى لإطلاق سراحه .. إعلام "المتحدة" يُشيع تسليم محمد عبدالحفيظ    درس حصوله على الجنسية المصرية.. شوبير يكشف مفاجأة بشأن وسام أبو علي    من 4% إلى 70%.. الطالبة ميار حماده تحقق قفزة دراسية لافتة في قنا    إلى الحبيب الغالي.. رسالة من ممدوح عباس إلى حسن شحاتة    موندو ديبورتيفو: الخطيب بحث إمكانية مواجهة برشلونة بافتتاح استاد الأهلي خلال زيارة لابورتا    ما هي كفارة اليمين؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجوز الوضوء مع ارتداء الخواتم؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    أدعية لطلاب الثانوية العامة قبل النتيجة من الشيخ أحمد خليل    حملة دعم حفظة القرآن الكريم.. بيت الزكاة والصدقات يصل المنوفية لدعم 5400 طفل من حفظة كتاب الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحمية الخاليه من الجلوتين لمرضى السلياك
نشر في البداية الجديدة يوم 30 - 07 - 2014


الحمية خالية الجلوتين
فئات الطعام الأطعمة المسموح بها
الأطعمة التي يجب التأكد منها
(يجب قراءة المكونات) قد يكون بها إضافات تحتوي على جلوتين
الأطعمة غير المسموح بها
منتجات الحليب:
1 الحليب, اللبن, الروب
2 الكريم, الجبنة:جبنة الكريم, جبنة مصنعة،جبنة الحلوم البيضاء
3 حليب الصويا
1 المشروبات المحتوية على الحليب
2 أو الروب المنكهة و المثلجة
3 الكريم الحامض
الحليب المملت (المحتوي على الشعير و منتجاته)
منتجات الحبوب :


1 الخبز:


1 الخبز و المخبوزات المصنعة من: الذرة, الأرز, الصويا, طحين الحمص, نشا الذرة, نشا البطاطس, طحين البطاطس, الدخن, الحنطة السوداء (حب) أو طحين Buckwheat الأروروت (Arrowroot) (نبات يستخرج من جذوره نشاء مغذي)
الساخنة (التي تحضر و تؤكل ساخنة): كريم الأرز (الغير مصنعة), حبوب الصويا, الأرز الأسمر و الأبيض, جريش الحنطة السوداء, الدخن, دقيق

الخبز و المخبوزات المصنوعة من:
القمح, الشعير, الشوفان, نخالة القمح, نخالة الشوفان, البرغل, سميد القمح
2 الحبوب:


1 الذرة الباردة (التي تحضر و تؤكل
2 الذرة المنفوشة أوالمنتفخة
3 الرز المنفوش أو المنتفخ
4 الدخن المنفوش أو المنتفخ
5 رقائق الذرة
حبوب إفطار الرز أو الذرة (المصنعة)
حبوب الإفطار المصنوعة: القمح, الشعير, الشوفان المملت(شعير منقع فينبت بالماء)
3 المعكرونة:
المعكرونة/ السباجيتي/النودلز المصنوعة من: الرز, الذرة, الصويا, البقوليات, البطاطس, الحمص

المعكرونة المصنوعة من: القمح, نشاء القمح أو المكونات غير المسموح بها
أصناف أخرى:
تاكو الذرة
ترتيلا الذرة (خبز مكسيكي)
قراقيش الرز, كيك الرز, كيك الذرة المنفوش
تاكو طحين القمح
ترتيلا القمح
اللحوم وبدائلها:
اللحم, السمك, الدجاج،
البيض:
الطازجة, المجمدة, المعلبة, المملحة و المدخنة
البيض
اللحوم المحضرة أو المحفوظة مثل: المرتديلا, السلامي, النقانق
بدائل البيض, البيض المجفف, بياض البيض المجفف
الأسماك العلبة و المحضرة مع مرق أخضر محتوي على بروتين الخضار المهدرج HPP) أو بروتين أو البروتين النباتي المهدرج(HVP الذي قد يحتوي على الجلوتين.
أطعمة اخرى:
العدس, الحمص, الفول, المكسرات, التوفو
البقوليات المطبوخة المعلبة, المكسرات المضاف أثناء تحميصها مواد ممنوعة, زبده الفول السوداني

الفواكه و الخضار:
الفواكه:
الطازجة, المجمدة, المعلبة وعصيرات الفواكه
حشوة فطيرة الفواكه والفواكه المجففة

الخضار:
الطازجة,المجمدة, المعلبة و المجففة
البطاطس المقلية (في المطاعم)
شرائح البطاطس أو الخضار المحتوية على دقيق القمح
الشوربه:
1 المرق المصنوع بالمنزل
2 مكعبات المرق الخالية من الجلوتين
3 شوربة الكريم المصنوعة من المكونات المسموحة
1 الشوربات المعلبة
2 خلطات الشوربه المجففة
3 مكعبات المرق المحتوي على الجلوتين
الشوربه المصنعة و التي تحتوي على مكعبات (HPP) المرق المحتوى (HVP) أو على
أو الإضافات الممنوعة
الدهون:
1. الزبدة, المارجارين
2. زيت نباتي, القشطة
3. توابل السلطة المصنوعة بالمنزل من المكونات المسموح بها
1. توابل السلطة المعلبة
2. بعض أنواع المايونيز
السمن المعلب و المحتوي على الإضافات الممنوعة
الحلويات:
1. آيسكريم, شراب الفواكه المثلج, فواكه مثلجه معدة كا لآيسكريم
2. كريمة مخفوقة, كاسترد, البيض الطبيعي, حلويات الجيلاتين
3. كيك, بسكويت, حلويات مصنوعة من المكونات المسموح بها
1. مهلبية الحليب
2. بودرة الكاسترد
3. خلطات المهلبية المجففة
1. آيسكريم بمكونات غير مسموح بها
2. كيك, بسكويت, فطائر و حلويات مصنوعة من مكونات غير مسموح بها
3. بسكويت الآيسكريم و الوافل و البانكيك
المتنوعات:


المشروبات
الشاي, القهوة الجاهزة أو المطحونة (العادية أو الخالية من الكافين), الكاكاو أو المشروبات الغازية
الشاي البودرة سريع التحضير,بدائل القهوة, المشروبات المنكهة بالفواكه, شراب الشوكولاته, خلطات الشوكولاته, شاي الأعشاب و الشاي المنكهة
البيرة و المشروبات المصنوعة من الشعير
الْمُحلات:
1. العسل, المربى,مارملاد
2. شيرة الذرة، شيرة خشب القصب، دبس، سكر ابيض أو بني
3. النفيش أو الفشار السادة و المكسرات
1. سكر ناعم, حلوى قطع الشوكولاته, العلكة, المارش ملون
2. المكسرات المحمصة الجافة, البطاطس شبس المنكهة, شبس التوريتلا
3. البهارات المخلوطة مثل (بودرة…والبودرة الكاري)
1. الْمُحلات المصنوعة من المكونات الممنوعة
2. البيتزا المصنوعة من مكونات ممنوعة
3. صوص الصويا (المصنوع من القمح) مخللات الماستر
أطعمة الوجبات الخفيفة: بهارات ومنكهات
المخلل السادة, الزيتون, الكاتشب, الماسترد, صلصة الطماطم, البهارات والأعشاب. كل أنواع الخل, صوص الصويا الخالية من الجلوتين

د (المصنوعة من دقيق القمح)
إضافات اخرى:
1. الصلصات و مرق اللحوم المصنوعة من المكونات المسموح بها
2. الكاكا و(شوكولاته) الطهي, الدبس
بيكنج بودر
الصلصات و مرق اللحوم المصنوعة من مكونات غير المسموح بها مثل: (HPP) أو(HVP) أوالشوفان

1. ملح مونو صوديوم جلوتمات MSG, كريم الطرطير
2. (بيكربونات الصوديام)
3. الخميرة, اسبرتيم (بديل السكر)
4. جوز الهند


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.