نصائح هامة للحصول على بشرة نضاره وجذابه

تؤكد التجارب أن الاهتمام بنظافة البشرة وخلو مسامها من أي بقايا للماكياج يساعد على نضارتها وتجديد النشاط لخلايا الجلد، كما سيبدو وجه حواء أكثر جمالا في الشهر الكريم بدون ماكياج وأن الجلد مثل بقية أجزاء الجسم يحتاج إلى عناية خاصة لأن من الضروري أن تمنح حواء بشرة وجهها قسطا من الراحة من الماكياج ومستحضرات التجميل. وإذا أرادت حواء إضفاء مزيد من النعومة على وجهها فعليها إعداد القناع التالي:
-خلط صفار بيضة واحدة مع بعض نقاط من عصير الليمون وزيت اللوز ثم يوزع هذه الخليط على الوجه ويترك مدة 10 دقائق ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر، وإذا لاحظت المرأة أن مسام وجهها تبدو متفتحة فيجب أن تحاول العمل على إغلاقها عن طريق استخدام لوسيون قابض وذلك بخلط عصير برتقالة وإضافة ثلث حجم العصير بماء الورد ثم يوزع على الوجه.
من ناحية أخرى ينبه الاطباء إلى عدم إهمال وجبة السحور لأن الجسم يعتمد عليها لإمداده بالطاقة أثناء الصيام وأنها تحتوي على أطعمة سهلة الهضم مثل الجبن والزيتون والزبادي والبيض المسلوق، والابتعاد عن الأطعمة عسرة الهضم حيث إنها تسبب فضلا عن اضطرابات المعدة المتاعب الجلدية، لذلك يمكن الاستغناء عن هذه الأطعمة بتناول السلاطة، كذلك يجب أن تعلم أن الإكثار من تناول الحلويات وإدمان الشاي والقهوة يؤدي إلى التأثير السيئ على نضارة الوجه ويعجل بظهور أعراض الشيخوخة في سن مبكرة بالاضافة الى اتباع الخطوات التالية:
- حافظي على نظافة وجهكِ
نظافة الوجه هو أهم سر لنجمات هوليوود. آشلي غرين تقول بأنها تغسل وجهها ثلاث مرات يومياً على الأقل، وفينسا هادجنز تحتفظ بمناديل منظفة بالقرب من سريرها لأنها غالباً ما تشعر بالتعب ولا تستطيع غسل وجهها.
كيم كارداشيان صرحت أنها تشعر بالذنب في كل مرة تنام فيها بدون أن تزيل الماكياج عن وجهها. فأكبر جريمة ترتكبينها في حق بشرتكِ نومكِ بالماكياج فتأكدي من إزالته وغسل وجهكِ مرتين يومياً.
- خذي كفايتكِ من النوم
ثماني ساعات من النوم المتواصل كفيلة بإزالة أي هالات سوداء حول عينيكِ.
- حمرة خدود طبيعية
مرطب محفوظ في البرّاد أو كمادة باردة تساعدكِ في التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ حول العين، وإذا أردتِ إنعاش بشرتكِ بعد الاستيقاظ من النوم أو خلال اليوم اغسليها ببساطة بالماء البارد.
- اعتني ببشرتكِ
العناية بالبشرة تبدأ بكلمتين التقشير والترطيب.
تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً يساعدها لتتنفس، ولا تضعي المرطب إلا بعد غسل وجهكِ وإلا ستحصلين على مسام منسدة ورؤوس سوداء وبالتأكيد لا تردين ذلك.
- الماء ثم الماء ثم الماء
شرب الماء مهم لصحتكِ قبل جمالكِ ثماني كؤوس من الماء يومياً كفيلة بتنظيف جسمكِ من السموم وإعادة الانتعاش لبشرتكِ.
- واقي الشمس
واقي الشمس من الضروريات للحفاظ على سلامة بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة . لا تنسي يديكِ ورقبتكِ؛ لأنها تتقدم بالعمر أسرع فمن الضروري حمايتها بالكريم الواقى
مع تحيات
رشا عادل