"نزلات البرد فى الصيف" اسبابها وطرق الوقاية منها

خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة، والعرق الشديد يعانى الإنسان من العديد من الإصابات, وقد يصاب الإنسان بالبرد، الأمر الذى انتشر بشدة خلال الأيام الماضية، حيث يشكو الكثير من الإصابة بنزلات البرد، فكيف يمكن أن نصاب بالبرد بالصيف.
"برد الصيف أحد من السيف" جملة صحيحة إلى أبعد مدى، فخلال فصل الصيف قليلا ما نصاب بالبرد عكس فصل الشتاء، ويقول الدكتور محمد كمال أخصائى أمراض الصدر والحساسية، إن الإصابة بالبرد خلال فصلا الصيف تكون ناتجة عن تغير مفاجئ من جو إلى آخر، كأن يكون الشخص فى مكان حار، ثم الدخول إلى مكان مكيف.
ويضيف أنه تستمر الإصابة بالبرد من 7-10 أيام، تبدأ المريض معها بالشعور بالوهن، والضعف، مع احتقان الحلق، والدوار، وارتفاع درجة الحرارة، بالإضافة الصداع، القشعريرة، والسعال الجاف.
وعن سبب مقولة إن برد الصيف أحد من السيف، أوضح أخصائى الصدر والحساسية أنه يصاب الإنسان بالبرد خلال فصل الصيف، مثل الشتاء، ولا يوجد أى اختلاف بينهما، فيظهر على المريض أعراض الإصابة بالمرض البرد، أو الأنفلونزا، إلا أن خلال فصل الصيف قد يكون الإنسان عرضة للإصابة بحساسية والتى تسبب انسداد الأنف، والسعال، آلام الصدر، وأزيز مميز عند السعال، وقد تستمر تلك الحساسية حتى شهر، لذلك يطلق عليه أحد من السيف، لأن الكثيرين يخلطون بين استمرار أعراض الحساسية والبرد.
ويشير د كمال أنه لا يتطلب العلاج سوى الراحة التامة لعدة أيام، وتناول الأدوية التى تساعد على تخفيف الأعراض مثل أدوية خفض الحرارة.
ويمنع تناول المضادات الحيوية، أولا لأنها ليس لها أى تأثير على الجسم، ثانيا لأنها تسبب مناعة للبكتريا تفقد مفعولها.
وعن طرق الوقاية من البرد:
- يجب توقف عن الإسراف فى تناول الآيس كريم خلال فصل الصيف لأنه يسبب الإصابة بالبرد
- تناول المشروبات الصحية والدافئة، ولكن احذر تناول المشروبات التى تحتوى على كمية كبيرة من السكر أثناء الإصابة بالبرد لأنها تقلل المناعة
- مراعاة عدم التعرض لدرجات حرارة مختلفة بشكل سريع، والتدرج فى درجة حرارة حتى يعتاد عليها الجسم
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والتى يتواجد بها مريض الأنفلونزا
- الاهتمام بالملابس وأن تكون مناسبة لحرارة الجو
- الابتعاد عن المكيفات والمراوح قدر الإمكان أو على الأقل إيقاف تشغيلها قبل الخروج إلى الشارع بفترة مناسبة وخاصة مع الأطفال
وينصح بضرورة تناول المشروبات والأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مثل البرتقال والليمون والخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبقدونس، والطماطم والثوم وتناول السوائل الدافئة كالزنجبيل والليمون والتليو والينسون والنعناع.