محمد نور: خطة مجابهة التضليل تعتمد على 3 محاور    انعقاد الجلسة الخامسة لمجلس جامعة الدلتا التكنولوجية    وزير الاتصالات يشهد توقيع اتفاقية لتطوير حلول رقمية مبتكرة بمجال الرعاية الصحية    الفقي: تلقينا أكثر من 11 ألف طلب تصالح على مخالفات البناء بسوهاج    "الخارجية" تحتوي أزمة الطلاب المصريين في قيرغيزستان    الشرطة الأمريكية تزيل مخيما مساندا لفلسطين في جامعة دريكسيل    طلاب يتضامنون مع غزة من على متن سفينة إسرائيلية يحتجزها الحوثيون    الهلال بقوته الهجومية أمام الطائي في الدوري السعودي    مصرع سيدة وإصابة 5 آخرين في حادث تصادم بالعبور    العثور على جثة مُسن متحللة في بورسعيد    قرار قضائي جديد بشأن التحقيقات مع سائق «ميكروباص» معدية أبو غالب (القصة كاملة)    مريضة نفسيا تشرع في قتل والدتها في بولاق الدكرور    رفع كسوة الكعبة المشرَّفة للحفاظ على نظافتها وسلامتها    عبير فؤاد تحذر مواليد 5 أبراج في شهر يونيو: أزمات مهنية ومشكلات عاطفية    انقطاع التيار الكهربائى عن بعض أقسام مستشفى شهداء الأقصى بدير البلح    نهى عابدين تعلق على نصيحة يحيى الفخراني لها بخسارة الوزن (فيديو)    الصحة: المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض يختتم فعاليات ورشة العمل "تأثير تغير المناخ على الأمراض المعدية" بمدينة شرم الشيخ    توقع عقد تشغيل مصنع تدوير ومعالجة المخلفات بالمحلة    وزير النقل خلال زيارته لمصانع شركة كاف الإسبانية: تحديث وتطوير 22 قطارًا بالخط الأول للمترو    الفريق أول محمد زكى: قادرون على مجابهة أى تحديات تفرض علينا    في إطار تنامي التعاون.. «جاد»: زيادة عدد المنح الروسية لمصر إلى 310    «الأعلى للأمن السيبراني»: هدفنا الاستفادة من التكنولوجيا بشكل آمن    «بوتين» يوقّع مرسوما يسمح بمصادرة أصول تابعة للولايات المتحدة في روسيا    البورصات الأوروبية تغلق على ارتفاع.. وأسهم التكنولوجيا تصعد 1%    20 لاعبًا في قائمة سموحة لمواجهة فاركو بالدوري المصري    أسماء جلال تنشر صورتين من احتفالية عيد ميلادها.. وسوسن بدر تعلق    انفجار مسيرتين مفخختين قرب كريات شمونة فى الجليل الأعلى شمال إسرائيل    روديجر: نريد إنهاء الموسم على القمة.. وركلة السيتي اللحظة الأفضل لي    خضراوات وفواكه يجب تناولها بعد التعرض لأشعة الشمس والحر، تمنحك الترطيب    محافظ بورسعيد يشيد بجهد كنترول امتحانات الشهادة الإعدادية    ما هي شروط الاستطاعة في الحج للرجال    رئيس الوزراء يناقش سبل دعم وتطوير خدمات الصحفيين    ما هو منتج كرة القدم الصحفى؟!    في ذكرى رحيله...ومضات في حياة إبسن أبو المسرح الحديث    خاص.. الأهلي يدعو أسرة علي معلول لحضور نهائي دوري أبطال إفريقيا    بالفيديو.. خالد الجندي: عقد مؤتمر عن السنة يُفوت الفرصة على المزايدين    الكرملين: الأسلحة الغربية لن تغير مجرى العملية العسكرية الخاصة ولن تحول دون تحقيق أهدافها    متى وكم؟ فضول المصريين يتصاعد لمعرفة موعد إجازة عيد الأضحى 2024 وعدد الأيام    من الجمعة للثلاثاء | برنامج جديد للإعلامي إبراهيم فايق    افتتاح كأس العالم لرفع الأثقال البارالمبي بالمكسيك بمشاركة منتخب مصر    قبل قصد بيت الله الحرام| قاعود: الإقلاع عن الذنوب ورد المظالم من أهم المستحبات    وزير الري: نبذل جهودا كبيرة لخدمة ودعم الدول الإفريقية    أجمل عبارات تهنئة عيد الأضحى 2024 قصيرة وأروع الرسائل للاصدقاء    فيديو.. ابنة قاسم سليماني تقدم خاتم والدها ليدفن مع جثمان وزير الخارجية الإيراني    ما حكم سقوط الشعر خلال تمشيطه أثناء الحج؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)    رئيس الوزراء يتابع مشروعات تطوير موقع التجلي الأعظم بسانت كاترين    محافظ كفر الشيخ يتفقد السوق الدائم بغرب العاصمة    رئيس الوزراء يتابع موقف تنفيذ المرحلة الثانية من منظومة التأمين الصحي الشامل    رئيس وزراء أيرلندا: أوروبا تقف على الجانب الخطأ لاخفاقها فى وقف إراقة الدماء بغزة    الكشف على 1021 حالة مجانًا في قافلة طبية بنجع حمادي    ننشر حيثيات تغريم شيرين عبد الوهاب 5 آلاف جنيه بتهمة سب المنتج محمد الشاعر    تاج الدين: مصر لديها مراكز لتجميع البلازما بمواصفات عالمية    الرعاية الصحية تعلن نجاح اعتماد مستشفيي طابا وسانت كاترين بجنوب سيناء    أمين الفتوى يوضح ما يجب فعله يوم عيد الأضحى    المراكز التكنولوجية بالشرقية تستقبل 9215 طلب تصالح على مخالفات البناء    الهلال السعودي يستهدف التعاقد مع نجم برشلونة في الانتقالات الصيفية    حماس: معبر رفح كان وسيبقى معبرا فلسطينيا مصريا.. والاحتلال يتحمل مسئولية إغلاقه    الداخلية تضبط 484 مخالفة لعدم ارتداء الخوذة وسحب 1356 رخصة خلال 24 ساعة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



روشتة طبية لنتجنب آلام المعدة خلال عيد الفطر

مع حلول عيد الفطر المبارك يعانى معظم الشعب المصري من الام شديدة بالمعدة وعسر الهضم نظرا لتناول الأطعمة المشبعة بالدهون والمياه الغازية، خاصة بعد الانتظام على شكل معين من الاطعمة خلال شهر رمضان ...ومن هنا قدم عدد من الاطباء النصائح التى يجب اتباعها لتلافي تلك الآلام ..
وفى هذا الشأن .....نصح الدكتور محمد رضوان، رئيس وحدة التغذية العلاجية بجامعة 6أكتوبر بتقليل السكريات خلال تناول الاطعمة بعيد الفطر المبارك وعدم الاسراف فى تناول المخبوزات والمعجنات منعا لحدوث أى الم بالمعدة وخاصة مرضي ارتجاع المرىء والقولون العصبي، مشيرا الى ان الاكثار من تناول المكسرات والمسليات كالترمس يؤدى الى حدوث انتفاخات ويضر بالمعدة فى حالة الاسراف.
وأشار رضوان الى ضرورة تناول عدد معقول من الوجبات حتى نعطى فرصة للمعدة لتعود الى نظام الثلاث وجبات، مؤكداً على ضرورة الابتعاد عن السكريات والنشويات والدهون حتى لايتعرضوا للإصابة بالتلبك المعوى أوالتهابات المعدة، لافتا الى أنه يمكن تناول من 1:2 كحك فى اليوم فضلا عن تناول كمية محدودة من المكسرات تجنبا لارتفاع الكوليسترول فى الدم والاصابة بدهون الكبد.
ومن جانبه أوضح الدكتور محمد سعد استشارى تغذية علاجية، أن علم اللقيمات أفضل نظام يمكن اتباعه فى العيد لتفادى الام المعدة وذلك من خلال تحجيم وجبات الاكل بمعنى تناول وجبات صغيرة منهم واحدة متوسطة وذلك لتمهيد المعدة للعودة الى نظام الثلاث وجبات وعن مريض السكر شدد على ضرورة تناوله "حبتين كحك" في اليوم، بدون سكر، وإذا رغب في إضافة السكر، عليه بتناول واحدة فقط خلال يومين.
ونصح استشارى التغذية العلاجية بتجنب التدخين أو شرب الشاي أو القهوة وقت تناول الكعك، لأنه يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة والانتفاخات والتلبك المعوي والمغص.
كما ينصحون بالمشي يوميا لمدة ساعة لحرق السعرات الحرارية الزائدة الناتجة من تناول الكعك.
وأكد الدكتور محمد عز العرب استشارى الجهاز الهضمى والكبد، أن الشخص العادى يجب أن يتناول الوجبات على فترات متباعدة وعدم الاكثار من تناول الاطعمة المشبعة بالدهون، لافتا الى ان الاكثار من تناول المياه الغازية يزيد من الحموضة لمصابي ارتجاع المرىء فضلا عن عسر الهضم والشعور بالامتلاء.
وأردف عز العرب ان مرضي السكر يجب ان لا يتناولوا حلوى العيد التى تحتوى على قدر عالٍ من السعرات والدهون المشبعة، خاصة النوع الثانى على أن يكونوا حذرين فى تناول الحكك ولايزيد على واحدة على أن يكون السكر فى الحدود المنضبطة.
ونصح استشاري المعدة بتناول كوب من الحلبة لتقليل الاثار الجانبية للأطعمة التى تحتوى على دهون نظرا لما بها من ألياف تساعد على طرد الدهون المشبعة من الجسم، وعن مرضي الكبد أكد على عدم تناول مصابى التليف الكبدى غير المتكافئ للكحك والغريبة.
وعلى نحو متصل قال الدكتور سعيد شلبي نائب رئيس أكاديمية البحث وأستاذ الجهاز الهضمى والكبد، إن مرضي المعدة يجب أن يقللوا من الاطعمةالتى تحتوى على سمن ومواد دهنية مشبعة لأنها تؤدى الى الحموضة عند تناول كميات كبيرة منها.
ونصح شلبي بعدم تناول كميات كبيرة من المياه الغازية لأنها تزيد من التهابات المعدة وتدهور قرحة المعدة، موضحا ان الاطعمة التى تحتوى على المواد الحريفة تؤدى الى تهيج التهابات جدار المعدة، مشددا على ضرورة عدم تناول كميات كبيرة من المقليات والمكسرات لأنها تؤدى الى عسر الهضم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.