اسباب التأكل الحمضى لمينا الاسنان

ما مسببات التآكل الحمضي؟
تحتوي المأكولات والمشروبات التي نستمتع بها كل يوم على العديد من الأحماض الطبيعية التي قد تسبب التآكل الحمضي.
التآكل الحمضي يحدث كجزء من التناول اليومي للطعام والشراب. تتواجد الأطعمة المحتوية على الأحماض في كل مكان وقد تشكل في كثير من الأحيان جزء من الحمية الصحية. إنها الأحماض الطبيعية الموجودة في الأطعمة وصلصات السلطات والعصير الطبيعي التي يمكن أن تضعف المينا وتؤدي إلى التآكل الحمضي وربما تآكل الأسنان على المدى الطويل.
مثال
دعونا نستخدم الأحماض الموجود في عصير البرتقال كمثال: عندما يتلامس مع مينا أسنانك، يضعف السطح الصلب للمينا. ثم إذا أتبعت عصير البرتقال الصباحي بتنظيف مباشر للأسنان، يمكن أن يحدث تآكل المينا. إذا كان هذا الروتين الذي تتبعه باستمرار، قد تبدأ بالشعور بتأثيرات التآكل الحمضي.
إن استهلاك أحماض الستريك بانتظام في بعض الأطعمة مثل الفراولة أو في عصائر الفواكه قد يعرض أسنانك للتآكل الحمضي. في واقع الأمر، بعض المشروبات الشائعة مثل المشروبات الغازية التي تحتوي على الأحماض أو السلطة التي تحتوي على الخل البلسمي قد تحدث تغييرًا واضحًا في أسنانك بمرور الوقت. إن الأحماض الخفية في الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها بشكل يومي هي السبب الأكثر شيوعًا في التعرض للتآكل الحمضي.
االقيم الحمضية للأطعمة اليومية (pH)
تعد القيمة الحمضية مؤشرا رئيسيا على مقدار المحتوى الحمضي في طعام أو شراب معين. تتراوح القيمة الحمضية لمنتج معين بين 0 و14. يعتبر أي شيء بقيمة حمضية أقل من 7 عالي الحموضة- ويمكن للمأكولات والمشروبات بمستوى حمضي أقل من 3٫5 أن تعرض مينا أسنانك لخطر التآكل الحمضي. وكما يمكنك ملاحظته عند استخدام جدول القيم الحمضية للطعام أدناه، فإن الكثير مما نأكل ونشرب بشكل يومي يشتمل على قيم حمضية متدنية. لذلك يتعين عليك اتباع نصيحة طبيبك حول أفضل طريقة لاستهلاك الأطعمة الحمضية. يوصي طبيب الأسنان بسنسوداين واقي المينا كذلك للمساعدة في حماية أسنانك من التآكل الحمضي.
3٫5- 2٫5 pH
عصير البرتقال
~ 3٫3 pH
العسل
~ 3٫0 pH
الجريب فروت
~ 3٫0 pH
جيلي الفواكه
~ 3٫0 pH
صلصة التفاح
~3٫3 pH
التفاح
~ 3٫0 pH
العنب الأبيض
~ 2٫9 pH
الفراولة
~ 3٫3 pH
الأناناس
~3٫2 pH
3٫6 - 4٫5 pH
الآيس كريم
~ 3٫9 pH
الزبيب
~ 3٫8 pH
الطماطم
~ 4٫1 pH
البرتقال
~ 3٫6 pH
جبنة الكريمة
~ 4٫1 pH
الكرز
~ 4٫0 pH


عصير الطماطم
~ 4٫1 pH
5٫5 - 4٫6 pH


المخلل
~ 5٫1 pH
شوربة الخضار
~ 4٫0 pH
(عصير القيقب (ميبل
~ 4٫6 pH
جبنة كوتيج
~ 4٫8 pH