تعرفي علي بعض المأكولات التي تؤثر علي لون الأسنان الخاص بك وكيفية تفادي ذلك التأثير قدر المستطاع : 1- الشاي : ويؤكد أطباء الأسنان أن الشاي قد يؤدي إلي المزيد من بقع الأسنان أكثر من القهوة ،و لا يختلف في ذلك الشاي الأحمر من شاي الأعشاب أو غيرهما حيث يؤدي ف النهاية إلي تآكل طبقة المينا وتلون الأسنان. 2-الكوكاكولا والصودا والمشروبات الغازية : لأحماض الموجودة بكثافة في تلك المشروبات تنتهي عادة بتغير ملحوظ للغاية في لون الأسنان حيث أن الحموضة في تلك المشروبات تقارن بالأحماض الموجودة في البطاريات. 3-الصلصات : صلصة الصويا,صلصة الطماطم ,صلصة الكاري,,,الخ,قد تكون لذيذة لكنها ذات قابلية عالية جدا لتغيير لون الأسنان بعد تناولها,لذلك الجأ إلي الصلصات الأخف,ويجب تنظيف أسنانك بعدها لتقليل احتمالات التعرض لتغير لون أسنانك. 4- بعض الفاكهة : مثل:الرمان,الكرز,التوت الأزرق يستعاض عنها بفاكهة أخري مثل العنب الأبيض ,التوت البري.. ولكن في حالة تناولها تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة. 5-الكحول : من المشروبات الحمضية التي تؤدي إلي تآكل طبقة المينا كما أن النبيذ الأحمر مشبع بجزيئات تسمي "التانينات" وهي مواد دابغة- ذات تأثير علي الألوان- تؤدي إلي صبغ الأسنان وتلونها. 6-الحلوى الملونة : تلك الحلوي,, كما لونت لسانك بالطبع تؤثر علي لون أسنانك وتغيره.