المقادير 1 سمك قاروص متوسط الحجم 1 كيلو جمبرى صغير 2 حبة بصل 2 فص ثوم 1 حبة طماطم 1 قرن فلفل أحمر رومى 1 قرن فلفل أخضر رومى صلصة طماطم ملح وفلفل ماء طريقة التحضير - قومى بوضع الجمبرى مع البصل والثوم والطماطم والفلفل الرومى وتبليهم. - ثم ضعى صلصة طماطم وقليل من الماء. - احشى السمك بالخلطة السابقة ثم ضعيه في صينية. - ادخلى الصينية الفرن حتى تمام النضج. - يقدم ساخنا.