عزيزتي: البروبيوتيك صديق معدتك وبشرتك أيضًا

البروبيوتيك هي البكتيريا التي تساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي للكائنات الحية (البكتيريا) في الأمعاء وهي توجد في الخميرة وقد توجد على شكل مكملات ولكن يجب مراجعة الطبيب قببل تناولها. الجهاز الهضمي في الإنسان العادي يحتوي على نحو 400 أنواع من البكتيريا بروبيوتيك التي تقلل من نمو البكتيريا الضارة وتعزز صحة الجهاز الهضمي. كثير من الناس تستخدام البروبيوتيك لمنع الإسهال، والغازات، والتشنج الناجم عن المضادات الحيوية
أظهرت دراسة حديثة، أجرتها منظمة بحوث الأغذية (NARO) في معهد الثروة الحيوانية والمراعي في اليابان، أن البروبيوتيك مفيد لبشرة النساء والشابات، ونصحوا باستخدامه مرة واحدة يوميا لمدة 4 أسابيع، وعلل الباحثون إقتراحهم بأن "البروبيوتيك أو الحليب المخمر يحتوي على البكتيريا المسماة لاكتوباسيليس Lactococcus H61 والتي تعمل على تحسين صحة جلد الشابات".
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية، أو بكتيريا وفوائدها متعددة للمعدة والأمعاء وحتى البشرة. ويشار إلى أن أبحاثا سابقة كانت قد تطرق إلى البروبيوتيك وفوائدها الصحية، حيث نوهت تلك الابحاث إلى أن البروبيوتيك قد تكون مفيدة في علاج الأمراض الجلدية، ومنها مرض الصدفية.