الليمون والقرفة ......مشروبات تساعدك على خسارة الوزن

هناك الكثير من المشروبات التي تعتبر بمثابه الحمية الاساسية والتي تؤدى لنتائج فعالة في خسارة الوزن وهي رائعة وسحرية ولكن يجب أيضًا عدم تناول وجبات كثيرة اكتفي فقط بثلاث وجبات في اليوم مع هذه المشروبات السحرية وأيضًا مع ممارسة الرياضة بصفة يومية وسوف نقوم بإستعراض هذه المشروبات فتابعي معنا:
-مشروب التفاح:
قومي بتقشير تفاحتين وبعد نزع اللب منهم والبذور وقومي بوضعهم في الخلاط وأضيفي إليهم مطحون القرفة وأضيفي إليهم كسر اللوز وحليب اللوز إخلطي المكونات جيدًا في الخلاط وإشربي من هذا المشروب في الإفطار عوضًا عن وجبة الإفطار وداومي على هذا المشروب سوف تشعرين أن وزنك أصبح أقل مع هذا المشروب.
-مشروب الجريب فروت:
قومي بإحضار ثمرة جريب فروت وقومي بعصرها وإشربي منها قبل وجبة الإفطار بساعة فثمرة الجريب فروت تساعد على امتصاص الدهون من الجسم وبالتالي إنقاص الوزن وداومي على هذا المشروب يوميًا قبل وجبة الإفطار سوف تلاحظين الفارق الملحوظ.
-مشروب عصير الليمون مع الماء الدافئ:
قومي بإحضار ليمونة وقطعها نصفين وعصرها على كوب من الماء الدافئ وإشربي من هذا المشروب قبل وجبة الإفطار بساعة فهذا المشروب يساعد على إمتصاص الدهون وتطهير الجسم من أي سموم وشوائب عالقة به ويساعد بالتالي في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ إذا تم شربه بصفة دائمة ويومية كل يوم حتى تتخلصي من الزيادة الملحوظة في الوزن فعصير الليمون يعتبر قابضًا للمعدة ويعمل على قفل الشهية حتى لا تأكلي كثيرًا على وجبة الإفطار وهو يساعد أيضًا على التبرز
-مشروب القرفة والزنجبيل:
ضعي قليلًا من مطحون القرفة على مقدار كوب من الماء وضعيهم على النار لمدة دقيقتين ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل وضعيهم على النار حتى الغليان من دقيقة إلى دقيقتين ثم إفرغي هذا المشروب في فنجان مع وضع شرائح الليمون الطازج به وأشربي هذا المشروب بعد وجبة الأكل يعني بعد وجبة الغداء مثلًا فهو يساعد على الهضم السريع والتخلص من الدهون الزائدة وبالتالي إنقاص الوزن ويساعد أيضًا على التبرز بشكل يومي مما يخلص الجسم من السموم والشحوم العالقة به فداومي على شرب هذا المشروب بعد الأكل وخصوصًا بعد وجبة الغداء لأنها هي الوجبة التي تكون دسمة نوعًا ما.
-مشروب الأعشاب:
قومي بوضع قليل من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر والرمان اليابس وضعيهم مع كوبًا من الماء على النار حتى الغليان ثم ضعي هذا المشروب في فنجان مع النعناع الأخضر وأشربي منه قبل وجبة الإفطار صباحًا بساعة تقريبًا فهذا المشروب يعد مشروبًا رائعًا في إنقاص الوزن.