الدجاج والنعناع والبنجر والبيض أغذية تزيد التركيز خلال العمل

تساعد بعض الأطعمة على التركيز في العمل أثناء النهار وتعطي القدرة على أداء مهام العمل اليومية بكفاءة عالية،وهي الدجاج، فالاشخاص الذين يتناولون الدجاج بانتظام يحظون بإارتفاع نسبة الحديد في الدم وزيادة في قدرات الدماغ وتنشيط للذاكرة لديهم.
ويحتوي البيض على مادة اللوتين وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على زيادة حدة البصر، وتغذي الدماغ
ويتميز النعناع برائحة منعشة تعطي شعورًا بالنشاط والحيوية، كما يعمل عصير الفجل أو البنجر على تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى المادة البيضاء في الدماغ ويساعد ذلك على تحسين الانتباه والتركيز عند الإنسان.
ويعمل الفول السوداني على ضبط نسبة السكر في الدم ويعطي شعور بالنشاط والحيوية، إضافة إلى الفواكه المجففة التي تعطي السكر
وتلعب الاسماك دورا في تحسين وظائف الإدراك في الدماغ وتنشيط الذاكرة.