أضرار فرط شرب الماء في رمضان

خوفًأ من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام يلجأ بعض الناس لشرب المياه بشكل كثيف متعقدين أنها الطريقة المثلى لمساعدتهم على التقليل من الشعور بالعطس ولكن فرط شرب الماء عادة غير صحية تضر الجسم بشكل كبير ولها عدد من الأضرار التي قد تصل للوفاة، وتبرز "البوابة نيوز" أضرار فرط شرب الماء وفقًا لموقع weteb.
1-انخفاض مستوى الصوديوم:
يتراوح المستوى الطبيعي للصوديوم في الجسم بين 135-145 ملليمول/لتر، وفي حال انخفاض النسبة عن 135 يدخل الجسم في مشكلة انخفاض صوديوم الدم وتقسم مراحل انخفاضه إلى أولي ومتوسط و شديد، وفي المراحل المبكرة تظهر بعض العلامات مثل: الصداع والتشويش.
وفي حال انخفاض الصوديوم بشكل أكبر تزداد الأعراض سوءًا فيحدث التالي: تشنج العضلات، نوبات الصرع، والإغماء (Coma)، ارتفاع في ضغط الدم، ازدواج الرؤية، فقدان التركيز وضيق التنفس.
2-تجمع السوائل حول الدماغ:
عند انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، تنتقل المياه من خارج الخلايا إلى داخلها مما يؤدي إلى تجمع الماء داخلها وبالتالي انتفاخها، ويكون الخطر الأكبر عندما يحدث تجمع السوائل في خلايا الدماغ، بحيث يزيد الضغط في الجمجمة وتبدأ الأعراض بالظهور من صداع وغثيان واستفراغ.
3-الوفاة:
من الممكن أن تؤدي كثرة شرب المياه إلى الوفاة في الحالات المستعصية التي لا يتم علاجها بشكل سريع، والأشخاص الأكثر عرضة لخطر التسمم المائي، وتنتج أضرار شرب الماء بكثرة والتسمم المائي لدى المصابين بمجموعة من الحالات المرضية ومنها:
-مرضى الكلى وخاصة في الحالات المتقدمة من المرض، فتكون الكلى غير قادرة على العمل بشكل صحيح.
-الرياضيون عرضة أكثر لهذه المشكلة بسبب ازدياد الفرصة في انخفاض مستوى الصوديوم عن المستوى الطبيعي، بسبب زيادة معدل التعرق عندهم.
-الأشخاص المصابين بالفصام ويحدث ما يسمى بفرط العطش الذي يحدث بسبب اضطرابات نفسية.
-يحدث تسمم الماء في حال شرب كميات من السوائل أكبر من قدرة الكلية على التخلص منها فوجود بعض الأمراض كأمراض الكلى، الكبد والقلب يزيد خطر الإصابة أيضًا.