أسباب برد القدمين وطرق علاجه

مع زيادة برودة الطقس يعاني الكثير من الناس من مشكلة برودة القدمين وفي بعض الأحيان تكون نتيجة لأسباب صحية مختلفة غير السبب الرئيس برودة الجو، وتبرز "البوابة نيوز" بعض الأسباب الصحية التي تؤدي لمشكلة برودة القدمين وطرق لعلاجها وفقا لموقع "sohati".
أسباب برودة القدمين:
- من الأسباب الرئيسية انخفاض درجة الحرارة يقوم بها الجسم، تحديدًا في الشتاء، وذلك لأن الأوعية الدموية في أطراف الجسم تنقبض وتتقلص بالتالي كمية ضخ الدم فيها.
2- الضغط النفسي والتوتر مسببان لبرودة القدمين
3- الخلل في الدورة الدموية من أبرز مسببات برودة القدمين، وذلك بسبب عدم وصول الدم بشكل صحيح اليهما.
4- إصابة المريض بحالة فقر الدم أو بالأنيميا.
5- الإصابة بمرض السكري لأنه يؤدي لحدوث مشكلات في الدورة الدموية بسبب تضيق الأوعية الدموية، ويؤدي إلى برودة القدمين وحتى اليدين.
6- مشكلات في الجهاز العصبي تؤدي إلى برودة الأطراف.
7- قصور في الغدة الدرقية يؤدي إلى برودة القدمين بسبب خلل في عمليات أيض الجسم.
نصائح لعلاج برودة القدمين:
1-الحركة والنشاط من خلال التحرك في النهار حول المكتب أو في المنزل أو من خلال تمارين المشي والقفز.
2- الحمام الدافئ للقدمين، وسيلة سريعة لإرجاع الدفء إلى القدمين، كذلك نقع الرجلين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لا يجب أن يطبّقها مرضى السكري.
3- أثناء النوم يمكن استعمال كمادات ساخنة أو زجاجة دافئة، لإبقاء القدمين دافئتين.
4- استشارة الطبيب في حال كنتم تعانون من برودة القدمين بشكل مستمر، للكشف عن أي حالة صحية ممكنة.