روشتة "البوابة نيوز"..7 نصائح من "هاني الناظر" لمواجهة تقلبات الطقس

ينصح الدكتور هانى الناظر، أستاذ الجلدية والرئيس السابق للمركز القومى للبحوث، المواطنين بتوخى الحذر واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية، بشأن التقلبات الجوية التى يشهدها الطقس في تلك الفترة.
وقدم الناظر في تصريح خاص ل«البوابة نيوز» عدة نصائح وإرشادات للمواطنين منها:
- وضع المناديل الورقية النظيفة على الأنف كبديل للكمامات وعدم استخدام أدوات الآخرين.
- الحرص على غسل اليدين جيدا بالماء والصابون قبل وضعها على الفم أو الأنف أو العينين.
- استعمال الكريمات المرطبة مثل الفازلين وصابون الجلسرين المرطب للبشرة.
- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة كالقرفة والزنجبيل واليانسون والنعناع.
- تناول مضادات الهيستامين طويلة المفعول، مثل تلفاست 180 أو زيرتك للكبار، وملعقة صغيرة للأطفال، في حالة الإصابة بمختلف أنواع الحساسية.
- الجلوس بالغرفة الخاصة بك للاحتفاظ بدرجة حرارتك الطبيعية بعيدا عن التعرض للتيار البارد.
- لمنع دخول الأتربة، يجب غلق جميع النوافذ سواء بالمنزل أو السيارة، لتجنب استنشاق الأتربة المنتشرة في الهواء الطلق.