سر جديد كشفته النجمة السمراء كيم كارديشيان، عن رشاقتها التي استعادتها بعد الولادة، وهو ريجيم الأتكينز الذي اتبعته الكثير من النجمات، وهو يعتمد على الإكثار من البروتينات والتقليل من الكربوهيدرات، فعند حرمان الجسم من الكربوهيدرات والتي تعتبر مصدر الطاقة، فيضطر الجسم إلى تحويل الدهون إلى مصدر طاقة، وبالتالى بنخسر كمية كبيرة من الدهون وبسرعة، هذه الحمية يمكن اتباعها لمدة شهر واحد في السنة وهى ستجعلك تخسرين من 3-5 كيلو في الأسبوع الواحد، ولكن لا يجب أن تقومى بها مرة أخرى بعد شهر. الأكلات المسموح بها المأكولات البحرية اللحوم بأنواعها البيض والالبان الزيوت والدهون الزيتون من 10 – 15 حبة يوميا سلطة بكميات محدودة جدا الشاى، القهوة والشاى الأخضر بدون كافيين. وتناول كميات معقولة من المياه من لترين لثلاثة لتر يوميا المأكولات الممنوعة النشويات بكل أنواعها ( أرز_ عيش_ بطاطس) الحلويات العسل، السكر، الفواكهه والعصائر الوجبات السريعة بدائل السكر