كيف تعدل المركز الانتخابي قبل بدء التصويت في انتخابات مجلس النواب؟ الوطنية للانتخابات تجيب    فيضانات مدمّرة تجتاح ألاسكا وحاكمها يطالب ترامب بإعلان حالة كوارث كبرى (صور)    انتخابات الأهلي - ياسين منصور يكشف حقيقة استقالته من شركة الكرة.. ولقاءه مع توروب    تامر مصطفى ل في الجول: مباراة الأهلي صعبة ولكن    آلام الضهر تؤجل عودة عبد الله السعيد للزمالك    كرة سلة – جراحة ناجحة ل تمارا نادر السيد.. وتغيب عن الأهلي عدة شهور    حاصل على لقب "أستاذ كبير"، وفاة لاعب الشطرنج دانييل ناروديتسكي بعمر 29 عاما    القبض على زوج ألقى بزوجته من شرفة المنزل في بورسعيد    السيطرة على حريق داخل مستشفى خاصة بالمنيا دون خسائر بشرية    أول تحرك من أوقاف الإسكندرية في محاولة سرقة مكتب بريد عبر حفر نفق من داخل مسجد    هل تفكر هنا الزاهد في تكرار تجربة الزواج مرة أخرى؟ الفنانة ترد    أهلي جدة يحقق فوزًا مهمًا على الغرافة في دوري أبطال آسيا    متى وكيف تقيس سكر الدم للحصول على نتائج دقيقة؟    الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. حماس: ملتزمون بوقف إطلاق النار والاحتلال لديه ثوابت لاختراق الاتفاق.. ترامب يهدد بفرض رسوم على الصين تصل ل175%.. جهود لإنقاذ ناقلة نفط تشتعل بها النيران في خليج عدن    أخبار 24 ساعة.. صدور قرارات جمهورية بتعيين قيادات جامعية جديدة    وزارة العمل: قرارات زيادة الأجور لا تصدر بشكل عشوائي بل بعد دراسات دقيقة    متحدث الحكومة: نهدف لتيسير الخدمات الحكومية من أجل المواطن والمستثمر    إرسال عينات الدم المعثور عليها فى مسرح جريمة تلميذ الإسماعيلية للطب الشرعى    على طريقة فيلم لصوص لكن ظرفاء.. حفروا نفقا داخل مسجد لسرقة مكتب بريد "فيديو"    النواب البحريني: نتطلع لتهيئة مسار سلام يعيد الحقوق المشروعة لشعب فلسطين    بسمة داوود تكشف لتليفزيون اليوم السابع سبب توترها على الريدكاربت بالجونة    الموت يفجع الفنان حمدي الوزير.. اعرف التفاصيل    بالصور.. وزير الثقافة يقدم واجب العزاء في والدة أمير عيد    زيلينسكي: نسعى لعقد طويل الأمد مع أمريكا لشراء 25 منظومة باتريوت    شوربة الشوفان بالدجاج والخضار، وجبة مغذية ومناسبة للأيام الباردة    توم براك يحذر لبنان من احتمال مهاجمة إسرائيل إذا لم ينزع سلاح حزب الله    تحالف مصرفي يمنح تمويل إسلامي بقيمة 5.2 مليار جنيه لشركة إنرشيا    ترامب: الولايات المتحدة تمتلك أسلحة متطورة لا يعلم الآخرون بوجودها    فى عيدها ال 58.. اللواء بحرى أ.ح. محمود عادل فوزى قائد القوات البحرية :العقيدة القتالية المصرية.. سر تفوق مقاتلينا    جامعة قناة السويس تعلن نتائج بطولة السباحة لكلياتها وسط أجواء تنافسية    هل يشترط وجود النية في الطلاق؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجب القنوت في صلاة الوتر؟.. أمين الفتوى يجيب    هل تجوز الأضحية عن المتوفى؟.. أمين الفتوى يجيب    الخطيب يهنئ «رجال يد الأهلي» ببطولة إفريقيا    أشرف عبد الباقي عن دوره في «السادة الافاضل»: ليس عادياً ومكتوب بشياكة    أول وحدة لعلاج كهرباء القلب بالفيوم    منتدى أسوان للسلام منصة إفريقية خالصة تعبّر عن أولويات شعوب القارة    بريطانيا تتراجع 5 مراتب في تصنيف التنافسية الضريبية العالمي بعد زيادة الضرائب    نقابة الأشراف تعليقا على جدل مولد السيد البدوي: الاحتفال تعبير عن محبة المصريين لآل البيت    وكيل تعليم الفيوم يشيد بتفعيل "منصة Quero" لدى طلاب الصف الأول الثانوي العام.. صور    متحدث الحكومة: سنبحث تعميم الإجازة يوم افتتاح المتحف الكبير    حقيقة مفاوضات حسام عبد المجيد مع بيراميدز    أمينة الفتوى: الزكاة ليست مجرد عبادة مالية بل مقياس لعلاقة الإنسان بربه    محمد الحمصانى: طرحنا أفكارا لإحياء وتطوير مسار العائلة المقدسة    على الطريقة الأجنبية.. جددي من طريقة عمل شوربة العدس (مكون إضافي سيغير الطعم)    نتنياهو: مصرون على تحقيق جميع أهداف الحرب في غزة ونزع سلاح حماس    هشام جمال يكشف تفاصيل لأول مرة عن زواجه من ليلى زاهر    مركزان ثقافيان وجامعة.. اتفاق مصري - كوري على تعزيز التعاون في التعليم العالي    قرار وزارى بإعادة تنظيم التقويم التربوى لمرحلة الشهادة الإعدادية    الذكاء الاصطناعي أم الضمير.. من يحكم العالم؟    مجلس إدارة راية لخدمات مراكز الاتصالات يرفض عرض استحواذ راية القابضة لتدني قيمته    ضربه من الخلف وقطّعه 7 ساعات.. اعترافات المتهم بقتل زميله وتقطيعه بمنشار في الإسماعيلية    «العمل»: التفتيش على 1730 منشأة بالمحافظات خلال 19 يومًا    لعظام أقوى.. تعرف على أهم الأطعمة والمشروبات التي تقيك من هشاشة العظام    الرئيس السيسي يوجه بمواصلة جهود تحسين أحوال الأئمة والخطباء والدعاة    علي هامش مهرجان الجونة .. إلهام شاهين تحتفل بمرور 50 عامًا على مشوار يسرا الفني .. صور    طالب يطعن زميله باله حادة فى أسيوط والمباحث تلقى القبض عليه    التنظيم والإدارة يعلن عن مسابقة لشغل 330 وظيفة مهندس بوزارة الموارد المائية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أعراض وأسباب سوء التغذية وطرق العلاج
نشر في البوابة يوم 13 - 11 - 2018

يتعرض بعض الناس علي مستوي العالم وبنسبة كبيرة لسوء التغذية، ويسبب ذلك مشاكل صحية ونقص في العناصر والمعادن والفيتامينات الهامة في الجسم، وتختلف سوء التغذية بين الأطفال والكبار، وتبرز "البوابة نيوز" أسباب سوء التغذية وطرق العلاج:
الحالات المسببة لسوء التغذية على المدى الطويل.
سوء الهضم.
زيادة في طلب الجسم للطاقة.
حالات الصحة العقلية مثل الفصام أو الاكتئاب الذي يؤثر على مزاجك والرغبة في تناول الطعام.
تؤدي حالات مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي إلى تعطيل قدرة الجسم على هضم الطعام أو امتصاص المواد المغذية.
المشاكل الاجتماعية والتنقلية.
الكحول.
الرضاعة الطبيعية.
الالتهابات المعوية المزمنة مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية في الأطفال قد تؤدي إلى سوء التغذية.
الإصابة بالديدان المعوية لدى الأطفال تسبب أيضًا سوء التغذية عند الأطفال.
سوء التغذية يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل فقدان الوزن غير المتعمد وفقدان القوة وضعف العضلات والتعب والإرهاق والاكتئاب وفقر الدم والاكتئاب ومشاكل في الذاكرة وضعف جهاز المناعة.
وجود مشاكل صحية مثل الخرف وأمراض مزمنة أخرى تؤدي إلى فقدان الشهية. وقد يتم وضعهم على نظام غذائي مقيد كذلك
بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل من شهيتك أو تؤثر على طعم ورائحة الطعام مما قد يجعل من الصعب استهلاك الطعام.
الكحول يقلل من الشهية ويعطل العملية الطبيعية للجسم من امتصاص المغذيات.
أعراض سوء التغذية:
نقص الرغبة في تناول الأطعمة أو المشروبات.
التهيج والتعب وعدم القدرة على التركيز.
الشعور بالبرودة طوال الوقت.
فقدان نسيج الجسم وكتلة العضلات وفقدان الدهون.
استغراق وقت طويل للشفاء من الجروح.
ارتفاع خطر الإصابة بالمرض.
تساقط الأسنان.
ضعف وظيفة المناعة.
تورم ونزيف اللثة.
جفاف وتقشر الجلد.
نقص الوزن.
وجود مشكلة في التركيز والانتياه.
انتفاخ المعدة.
ضعف العضلات.
ضعف النمو.
فقدان الطاقة.
هشاشة العظام.
فشل وظيفة الأعضاء.
مشاكل التعلم.
علاج سوء التغذية:
معرفة السبب أولا واجراء تحاليل لمعرفة الفيتامينات والمعادن الناقصة من الجسم.
إجراء فحص لمشاكل التغذية أثناء زيارات الطبيب الروتينية وأن تسأل عن المتطلبات الغذائية التي تناسبك.
تناول قدر من المكسرات والبذور، واللبن الرائب، والفاكهة، والخضروات، والحبوب، وزبدة البندق، والحليب الكامل إلخ. يمكنك إضافة بياض إضافي من البيض إلى العجة وإضافة الجبن إلى الحساء والشعرية والسندويشات لتعزيز القيمة الغذائية.
جعل النظام الغذائي المقيد أكثر جاذبية باستخدام عصير الليمون والتوابل والأعشاب.
تناول وجبات خفيفة صحية مثل قطعة من الفاكهة أو الجبن، أو ملعقة من زبدة الفول السوداني أو عصير الفواكه الذي سيوفر لك كمية وافرة من المغذيات والسعرات الحرارية.
القيام بتمارين معتدلة إلى خفيفة يوميا، وسوف يساعد على تحفيز الشهية، وتقوية العظام والعضلات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.