علاج النسيان عند الأطفال

كثير من الأطفال يتعرضون للتشتت وضعف الذاكرة والنسيان بسبب سلوكيات خاطئة يقعون فيها، ولتفادي تلك السلوكيات، يجب أن تتبعين التعليمات الآتية إذا أردتِ علاج النسيان عند طفلك:
■ ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة.
■ النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الذاكرة، ويساعد على استيعاب الحقائق المستفادة خلال النهار، وتجنب النوم الزائد للأطفال لأنه يسبب الخمول والكسل.
■ يفضل أن لا يكون وقت المذاكرة قريبًا من تناول وجبة الطعام، حتى يركز فى المذاكرة ويتم الاستيعاب المطلوب للدراسة.
■ مساعدة الطفل على فهم ما يذاكره، وليس الحفظ فقط.
■ عدم استخدام الهاتف المحمول إلا عند الضرورة، وعند النوم يفضل ألا تكون أجهزة الهواتف فى غرفة النوم ولا الكمبيوتر.
■ تناول الغذاء الصحى السليم الغني بكل العناصر الغذائية وتوزيعه على الوجبات خلال النهار.
■ تناول الأغذية التى تساعد على تحسين ذاكرة الطفل مثل «الأوميجا 3» والحديد والبقوليات والمكسرات.
■ ألعاب الذاكرة، وقراءة القصص وغيرها منذ الصغر تساعده فى قوة الذاكرة وتحسينها.
■ تقليل مشاهدة التليفزيون وتعويضه عنه بألعابٍ وواجباتٍ وممارسةِ مهاراتٍ خاصةٍ بدلًا من برامج الأطفال التى تساعد فى تثبيط الدماغ وقلة التركيز (التشتّت وعجز الانتباه).
■ الحوار الجيد مع الطفل يعزز الثقة بينه وبين الوالدين، ومناقشة أحواله اليومية تُعزز الأمان والاستقرار.