تحاول النساء محاربة ظهور الشعر الأبيض مبكرًا ومنع أو تأخير ظهوره، لانه من علامات الشيب التي تظهر تقدم العمر، وتسبب الانزعاج والحزن خاصة للسيدات. وهناك أنواع من الصبغات المختلفة لعلاج المشكلة لكنها قد يكون لها بعض الأضرار نتيجة احتوائها على تركيبات كميائية، لكن هناك بعض المنزلية الأكثر أمانًا.. وترصد "البوابة نيوز" أسباب ظهور الشعر الابيض وطرق مواجهته:- أسباب ظهور الشعر الأبيض: عوامل وراثية - أو تغيير الهرمونات. كثرة التوتر - الاجهاد العقلي أو حتى سوء التغذية. كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة أو التدخين. العلاج الكيميائي والإشعاعي خاصة لمرضى السرطان. الحالات المرضية كفقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية. الاستعمال المفرط للمواد الكيميائية والإلكترونيات. نصائح لعدم الوصول لشعر ابيض: تجنب التدخين والحد من تناول: (الكافيين، الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية). أغسل شعرك بالماء الفاتر وليس الساخن مع تجنب أستخدام المواد الكيميائية. تغطية شعرك بوشاح أو قبعة قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة أو قبل نزول حمام السباحة. تدليك شعرك وفروة رأسك بأطراف أصابعك من 5 الي 10 دقائق يوميا لزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. شرب الكثير من الماء ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا. اتخاذ القسط الكافي من الراحة والنوم. طرق العلاج المنزلية: الحناء مع وضع مكونات طبيعية مثل عصير الليمون، الخل، القرنفل أو أي نوع من الزيوت الطبيعية المغذية للشعر. الشاي الأسود، قومي بغلي من 3 الي 5 أكياس من الشاي الأسود في كوبين من الماء وأتركيه ليبرد ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل شطفه بالماء البارد وذلك مرة أسبوعيا. القهوة، أصنعي فنجانا من القهوة وأتركيه ليبرد ثم ضفيه الي فنجانين من البلسم أو حمام الكريم المفضل لك وأتركيه لساعة على الأقل على شعرك قبل شطفه بالماء البارد. ولزيادة قوته وتأثيره ضعي عدة ملاعق قليلة من القهوة الخام على الخليط بعد دمجة. الأعشاب، مثل الروزماري، المرمرية، القرنفل، القرفة أو قشر الجوز الأسود. أما للحصول على شعر أشقر أستخدمي: البابونج، قشر الليمون أو الزعفران. و في حالة الرغبة في الحصول على شعر أحمر أستخدمي: الكركديه أو البنجر. وصفات مهمة:- أغلي نصف كوب من أي نوع من الأعشاب المجففة السابقة في كوبين من الماء لنصف ساعة وأتركيه ليبرد، بعد ذلك ضيفي اليه ملعقة كبيرة من أي زيت عطري تفضلينه وليكن زيت جوز الهند واتركيه على شعرك من ساعة الي ساعتين قبل شطفه بالماء البارد. الجزر وعصير الليمون، ضيفي كوب واحد من عصير الجزر (للحصول على شعر برتقالي) أو من عصير الليمون (للحصول على شعر أشقر) الي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وضعيه على شعرك لساعة على الأقل مرة أسبوعيا حتى تحصلين على اللون الذي تفضلينه. قشر البطاطس، أغلي كوب من قشر البطاطس في كوبين من الماء ل 25 دقيقة وأتركيه ليبرد، تخلصي من القشور وضيفي بعض من القطرات من الزيت العطري الذي تفضلينه ثم صبيه على شعرك أو حتى أستخدمي فرشاة الصبغ الصغيرة لتتأكدي من وصوله الي جميع أنحاء شعرك وفروة رأسك. تناول الأطعمة الغنية بالنحاس، مثل: بذور السمسم، الكاجو، فول الصويا والسبانخ. فكلما نقصت نسبة النحاس في جسمك كلما كنت عرضة للحصول على الشعر الرمادي. العسل الأسود، حيث تناوله يوقف من ظهور الشعر الرمادي ويساعد الشعر على العودة الي لونه الطبيعي وذلك لغناه بالحديد، المنغنيز، السيلينيوم، الكالسيوم، الماغنسيوم والنحاس. فقط تناول معلقة كبيرة من العسل يوميا لعدة أشهر. البصل، ضع عصيره مباشرة على رأسك لمدة لا تقل عن نصف ساعة مرتين أسبوعيا، وللتخلص من رائحته المزعجة أمزجه بكميات متساوية من زيت جوز الهند. زيت جوز الهند، فهو فعال في علاج جميع قضايا الشعر، فقط أستخدمه كوسيلة لتدليك شعرك أو ضفه الي ماسكات الشعر المختلفة. أو ضفه بكميات متساوية الي عصير الليمون، وفقا لطول شعرك، وضعه على شعرك لساعة مرتين أسبوعيا. بذور السمسم الأسود، تقوم علي تشجيع الخلايا الصباغية لزيادة أنتاج الميلانين المسؤول عن لون الشعر. فقط تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم من مرتين الي ثلاثة أسبوعيا حتى تتحسن النتائج. الروزماري، قومي باضافته كتوابل الي أطباقك اليومية المختلفة، أستخدمه كشاي وضعه على شعرك أو حتى أستخدم زيت الروزماري البيتي أو الجاهز المتوفر بالأسواق وضعه على شعرك من مرتين الي ثلاثة أسبوعيا لعدة أسابيع. البابونج لأحتوائه على صبغة "الابيغينين" والتي تعطي الشعر اللون الذهبي. فقط أغلي ملعقة كبيرة من البابونج في كوب ونصف من الماء لنصف ساعة من 10 الي 15 دقيقة ثم أتركه ليبرد وبعد ذلك ضعه على شعرك لحوالي 20 دقيقة مرتين أسبوعيا. المرمرية ببساطة ضع شاي المرمرية على شعرك وفروة رأسك لساعتين قبل شطفه وغسيله بالشامبو وذلك لمرة سبوعيا ولعدة أسابيع. زيت اللوز وزيت القرنفل فقط دلك شعرك بأحدى هذه الزيوت العطرية لعدة دقائق يوميا لأسابيع أو حتى تتحسن النتائج. الشوفان لأحتوائه على البيوتين الذي يزيد من سواد لون شعرك بشكل طبيعي، لذلك تناوله طازجا بأستمرار أو ضفه الي زيت اللوز كي تتشكل منه عجينة ومن ثم ضعها على شعرك. الأفوكادو الأفوكادو لغناه بفيتامين ب 12 الذي يحافظ على اللون الطبيعي للشعر، فقط أغلي عدد من حبات الأفوكادو في الماء ثم اهرسها وضفها الي الخميرة ومن ثم ضع المزيج على شعرك لمرة واحدة أسبوعيا على الأقل. الحلبة أكل بذور الحلبة بأنتظام يوميا، أو ضع معجون بذورها على شعرك لنصف ساعة مرة أو مرتين أسبوعيا. الزنجبيل، ضعي معجون الزنجبيل واللبن على شعرك لعشرة دقائق مرة واحدة على الأقل أسبوعيا. زيت الخردل أغلي 60 غراما من أوراق الحناء في 250 غراما من زيت الخردل وأتركه ليبرد ثم ضع السائل على شعرك. زيت الخروع ضع خليط (ملعقتان من كلا من عصير الليمون، الحناء وزيت الخروع) على رأسك لساعة قبل غسلها بالشامبو. الكركديه أغلي 15 ورقة من زهور الكركديه في كوبان من الماء ل 20 دقيقة وأتركها لتبرد ثم ضعها على رأسك لبضعة دقائق قبل شطفها بالماء العادي.
