بالفيديو.. أخصائي تغذية يوضح فوائد المشروبات الرمضانية للصائمين

قال الدكتور مصطفى ساري، أخصائي التغذية، إن المشروبات الطبيعية أفضل من المشروبات الصناعية، كونها خالية من مكسبات الطعم والمواد الحافظة، محذرًا من تناول "العرقسوس" عند الإفطار لأنه يعمل على حجز المياه في الجسم، ويفضل شربه قبل السحور.
وأضاف في تصريحات لبرنامج "صباح أون" على فضائية "أون لايف"، اليوم السبت، ناصحًا المواطنين بتناول الكركدية والتمر الهندي والخروب لحظة الإفطار، لأنها تعمل على التخلص من المياه بالجسم، فضلًا عن كونها مواد مرطبة ترطب الجهاز الهضمي، وتنشط الدورة الدموية للجهاز الدموي.
وشدد على الاعتدال في شرب العصائر خلال شهر رمضان، موضحًا أن الإسراف فيها يؤدي إلى مشكلات صحية.