نوم الشخص عاريًّا يقلل من استيقاظه خلال الليل

وجدت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد الأمريكية، أن نوم الشخص عاريا يقلل من استيقاظه المتكرر خلال الليل،ويحسن من أداء جهاز المناعة، ويؤدي إلى تنظيم حرارة البشرة والجلد، بينما يؤدي ارتداء الملابس ليلًا إلى تكاثر البكتيريا والجراثيم التي تجد في دفء الفراش جوًا ملائمًا.
وقالت الدراسة أن نوم الشخص عاريًا في السرير يؤدي إلى إنعاش جهاز المناعة في الجسم، وأن بقاء الجسم باردًا خلال الليل يؤدي أيضًا إلى تحسين التمثيل الغذائي في الجسم.
وأضافت الدراسة أن النوم عاريًا يجعل الشخص يتمتع بلياقة عالية، وكل من يستغني عن لباس النوم وملابسه الداخلية يقلل من إنتاج هرمونات التوتر ومستوى الكولسترول في جسمه.