كيفية التخلص من جفاف البشرة

أرسلت ‬القارئة ‬مها ‬أحمد ‬من ‬القاهرة ‬تسأل ‬قائلة: ‬"أعانى ‬من ‬جفاف ‬فى ‬البشرة.. ‬فماذا ‬أفعل"؟
تجيب د.دلال محمد، استشارى الأمراض الجلدية، فتقول: «يمكن علاج جفاف البشرة بتناول الأطعمة التى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة لنضارة البشرة، ومنها الخضراوات بأنواعها مثل «الجزر، السبانخ، البقدونس والملفوف»، والفواكه، كذلك اللوز والجوز، كما أن استخدام الصابون الذى يحتوى على زيوت طبيعية، ومرطبات البشرة الطبيعية مثل الجليسرين مع القليل من الليمون، وتلديك البشرة به، مع ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس أو الهواء البارد لفترات طويلة، وتجنب التعرض للحرارة العالية المنبعثة من الغاز أو المدفأة لفترات طويلة، وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يساعد الماء على ترطيب البشرة بشكل جيد، والحفاظ على نضارتها».
وتسأل القارئة سمارة محمد قائلة: أعانى من آلام أسفل البطن مع اقتراب موعد الدورة الشهرية.. فهل هناك علاج؟
يجيب د.إبراهيم حسنين، أخصائى أمراض النساء والولادة بمستشفى أحمد ماهر التعليمى، فيقول: «تلك الآلام قد تستمر دقائق قليلة، وقد تمتد إلى عدة أيام حسب ردة فعل وحساسية جسد الفتاة، ومن خصائص هذا الألم أن مكانه يتغير، فقد يكون فى الجانب الأيمن، ومرة أخرى فى الشهر الذى يليه فى الجانب الأيسر، تبعا لمكان التبويض الذى يختلف كل شهر من مبيض إلى آخر، وعلى المريضة تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والحلبة، كما يمكن لها أخذ بعض الأقراص المسكنة».