فاكهة مفيدة للوقاية من السكري

تقدم لكِ "البوابة نيوز" فاكهة مفيد للوقاية من السكري.
التفاح يساعد في خفض مستوى السكر في الدم والوقاية من مرض السكري، الأشخاص الذين يتناولون تفاحة واحدة يوميًا، تقل نسبة الخطر لديهم بما يقارب 30 %، وذلك لأن التفاح غني جدًا بالألياف التي تحسن نسبة السكر الجيد في الدم.
كما أن التفاحة يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تبطيء من عملية هضم السكريات، لهذا يعتبر التفاح فاكهة مفضلة لمرضى السكري.