مشروبات وأطعمة تسبب بقع الأسنان

هناك بعض الاطعمة التي تؤذي الأسنان وتسبب في وجود بقع عليها ومنها:
القهوة
القهوة مصدر غني بمادة الكافيين التي تضر بالجسم وبالأسنان أيضًا عند الإكثار منها، ومن الممكن التخفيف من تأثيرها بتزويد القهوة ببعض اللبن الذي يحتوي على كالسيوم يزيد من قوة الأسنان.
الشاي
من المواد التي تصفر الأسنان، لاحتوائه على مادة قابضة وهي المسببة لتغيّر لون الأسنان.
المشروبات الغازية
غنية بالأحماض ومولدات اللون، فهي مسبب رئيسي لبقع الأسنان، وحتى المشروبات الغازية ذات الألوان الفاتحة بها أحماض تترك الأسنان عرضة للبقع عن طريق الأطعمة والمشروبات الأخرى.
الخل
الخل يحتوي على مواد كثيرة تصبغ الأسنان، وخاصة الصبغة الموجودة فيه، إلا أن استخدامه في السلطات وخاصة عند إضافة الخس يخفف من تأثيره السلبي.
صلصة الطماطم
بالرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بخواصها الصحية، إلا إنها من أكبر مسببات تلون الأسنان بسبب احتوائها على تركيز عال من الأحماض، إضافة إلى لونها الأحمر.
البنجر
يتواجد البنجر في أعلى تركيز عندما يكون عصيرًا، وهنا يكمن الخطر الأكبر، حيث يعتقد البعض أن البنجر وهو معصور لا يحتوي على لون.
العنب البري والتوت وعصائرها
معظم الفواكه المجففة مثل العنب البرى والتوت البرى والكرز والعنب، وعصائرها أيضًا، تحتوي بشكل مكثف على مواد ملونة، يمكن أن تسبب البقع واصفرار الأسنان مع مرور الوقت.
الكاري
من التوابل الهندية المشهورة ومعروف عنها تصفير الأسنان، لذا عليك غسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الدجاج بالكاري أو أي طعام مرتبط بالكاري.
المصاصات المثلجة
تضر الأسنان بشكل غير مباشر بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات غير المفيدة والتي تضعف من مينا الأسنان، وتجعلها عرضة للاصفرار والتسوس عند تناول أي أطعمة أخرى.