رويترز: كندا ترفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب    تبادل إطلاق نار كثيف بين باكستان وأفغانستان في منطقة حدودية.. ما التفاصيل؟    نجل بولسونارو يعلن ترشّحه لرئاسة البرازيل بدعم مباشر من والده    قوات الاحتلال تعتقل عددا من الشبان الفلطسينيين خلال اقتحام بلدة بدو    أبو ريدة: فخور بوجود مصر في كأس العالم.. ومجموعتنا متوازنة    المنتخب الوطني المشارك في كأس العرب يختتم استعداداته لمواجهة الإمارات    وكيلة اقتصادية الشيوخ: التسهيلات الضريبية الجديدة تدعم استقرار السياسات المالية    نتنياهو بعد غزة: محاولات السيطرة على استخبارات إسرائيل وسط أزمة سياسية وأمنية    النائب محمد مصطفى: التسهيلات الضريبية الجديدة دفعة قوية للصناعة المصرية    النائب ناصر الضوى: الإصلاحات الضريبية الجديدة تدعم تحول الاقتصاد نحو الإنتاج والتشغيل    احفظها عندك.. مجموعات كأس العالم 2026 كاملة (إنفوجراف)    تفاصيل مثيرة في قضية "سيدز"| محامي الضحايا يكشف ما أخفته التسجيلات المحذوفة    "بيطري الشرقية" يكشف تفاصيل جديدة عن "تماسيح الزوامل" وسبب ظهورها المفاجئ    «بيصور الزباين».. غرفة تغيير ملابس السيدات تكشف حقية ترزي حريمي بالمنصورة    وفاة عمة الفنان أمير المصري    عالم مصريات ل«العاشرة»: اكتشاف أختام مصرية قديمة فى دبى يؤكد وجود علاقات تجارية    أحمد مجاهد ل العاشرة: شعار معرض الكتاب دعوة للقراءة ونجيب محفوظ شخصية العام    يورتشيتش يكشف عن قائمة بيراميدز لمواجهة بتروجت في قمة مؤجلة بالدوري الممتاز    تايكوندو - معتز عاصم يتوج بذهبية بطولة العالم تحت 21 عاما    رئيس لبنان: نعتمد خيار المفاوضات مع إسرائيل لوقف الأعمال العدائية    أزمة أم مجرد ضجة!، مسئول بيطري يكشف خطورة ظهور تماسيح بمصرف الزوامل في الشرقية    الخارجية الفلسطينية تُرحب بقرار الأمم المتحدة بتمديد ولاية وكالة الأونروا    محامي ضحايا مدرسة "سيذر" يكشف تفاصيل إحالة القضية إلى النيابة العسكرية    مسئول أمريكى: قوة الاستقرار الدولية فى غزة قد تُصبح واقعًا أوائل عام 2026    البلدوزر يؤكد استمرار حسام حسن وتأهل الفراعنة فى كأس العالم مضمون.. فيديو    لارا أبوسريع تحصد الميدالية الذهبية في كأس مصر للجمباز    قارئ قرآن فجر نصر أكتوبر: «دولة التلاوة» يحتفي بالشيخ شبيب    المدير التنفيذي لمعرض الكتاب يوضح سبب اختيار شعار «ساعة بلا كتاب.. قرون من التأخر» للدورة المقبلة    لأول مرة.. زوجة مصطفى قمر تظهر معه في كليب "مش هاشوفك" ويطرح قريبا    رسالة بأن الدولة جادة فى تطوير السياسة الضريبية وتخفيض تكلفة ممارسة الأعمال    تباين الأسهم الأوروبية في ختام التعاملات وسط ترقب لاجتماع الفيدرالي الأسبوع المقبل    حيلة سائق للتهرب من 22 مخالفة بسيارة الشركة تنتهي به خلف القضبان    الصحة تفحص أكثر من 7 ملايين طالب ضمن مبادرة الرئيس للكشف المبكر عن الأنيميا والسمنة والتقزم بالمدارس    بيل جيتس يحذر: ملايين الأطفال معرضون للموت بنهاية 2025 لهذا السبب    بالأسعار، الإسكان تطرح أراضي استثمارية بالمدن الجديدة والصعيد    مكاتب البريد تتيح إصدار شهادة بسعر المشغولات الذهبية    وزارة الداخلية تحتفل باليوم العالمي لذوى الإعاقة وتوزع كراسى متحركة (فيديو وصور)    دعاء الرزق وأثره في تفريج الهم وتوسيع الأبواب المغلقة وزيادة البركة في الحياة    القاصد يهنئ محافظ المنوفية بانضمام شبين الكوم لشبكة اليونسكو لمدن التعلم 2025    عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يوضح أسباب تفشّي العدوى في الشتاء    كيف أتجاوز شعور الخنق والكوابيس؟.. أمين الفتوى يجيب بقناة الناس    حافظوا على تاريخ أجدادكم الفراعنة    14ألف دولة تلاوة    وزارة العمل: وظائف جديدة فى الضبعة بمرتبات تصل ل40 ألف جنيه مع إقامة كاملة بالوجبات    تفاصيل تخلص عروس من حياتها بتناول قرص حفظ الغلال بالمنيا بعد أشهر قليلة من زوجها    جامعة حلوان تنظّم ندوة تعريفية حول برنامجي Euraxess وHorizon Europe    شركة "GSK" تطرح "چمبرلي" علاج مناعي حديث لأورام بطانة الرحم في مصر    لتعزيز التعاون الكنسي.. البابا تواضروس يجتمع بأساقفة الإيبارشيات ورؤساء الأديرة    «الطفولة والأمومة» يضيء مبناه باللون البرتقالي ضمن حملة «16يوما» لمناهضة العنف ضد المرأة والفتاة    جامعة الإسكندرية تحصد لقب "الجامعة الأكثر استدامة في أفريقيا" لعام 2025    بعد انقطاع خدمات Cloudflare.. تعطل فى موقع Downdetector لتتبع الأعطال التقنية    خشوع وسكينه....أبرز اذكار الصباح والمساء يوم الجمعه    طريقة عمل السردين بأكثر من طريقة بمذاق لا يقاوم    مواعيد مباريات الجمعة 6 ديسمبر 2025.. قرعة كأس العالم 2026 وبطولة العرب وقمة اليد    مصر ترحب باتفاقات السلام بين الكونجو الديمقراطية ورواندا الموقعة بواشنطن    استشاري حساسية: المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات وتضر المناعة    كيف تُحسب الزكاة على الشهادات المُودَعة بالبنك؟    ننشر آداب وسنن يفضل الالتزام بها يوم الجمعة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برطمان نوتيلا.. تجارب اللي عرفوا يخسوا!
نشر في البوابة يوم 13 - 10 - 2015

محدش يعرف محمود زكى مؤلف كتاب «برطمان» كان بيفكر فى إيه وهو بيحاول يرصد تجارب مجموعة من الشباب اللى خسوا فى أول تجربة لأول مرة من نوعها..
عن فكرة الكتاب يقول محمود: فكرة الكتاب ببساطة بتتكلم عن الريجيم ولكن بصورة غير نمطية إزاى تخس بس من وجهة نظر ناس خست فعلا بعيدا عن الانظمة الغذائية والدكاترة، إزاى تهيأ نفسك نفسيا وتواجه مشكلتك.
والفكرة بدأت أولا بالصدفة لما أنا قررت أعمل ريجيم للمرة 13 ولكن بروح جديدة وحافز أكبر، كان إنى شوفت واحد صاحبى كان تخين جدا بقى رفيع جدا، وقتها مسألتوش إنت خسيت إزاى ولكن كل اللى جيه فى بالى، «هو إنت فاشل»، « يعنى اللى خسوا أحسن منك فى حاجة»، «عندهم قدرات خارقة مثلا»، «ناقصك إيد أو رجل»،
كانت الإجابة ببساطة «لا»، لست فاشلا وطالما هناك من هم على ظهر الأرض استطاعوا أن يتغلبوا على عقدتهم التاريخية، يبقى الأمل موجودا، فأنا لست أقل من الذين نجحوا بل أنا واحد منهم.. قلتها بصوت عالى فى نفس اليوم ليلا مقررا أننى سأبدأ صباح اليوم التالى ريجيما بروح لم اشهدها من قبل.
دى كانت البداية.. بداية تخلصى من عقدة حياتى وبداية فكرة الكتاب، بداية جديدة تختلف عن كل بداية سابقة لقرارك، قرأتها فى كتاب أو رأيتها على شاشة التليفزيون أو حكاها لك صديق، بداية لن تجعلك تبدأ ريجيم ثم تفشل فى اليوم الثالث!
ويكمل محمود: قدرت أخس بعدها أكتر من 50 كجم وقتها، وبالصدفة ظهر ناس كتير زيى خست بإرادتها واعتمدت على نفسها وخست كأننا بقينا نادى الناس اللى خست، كل واحد بدأ يحكى حكايته لأنها شبه بعض ومن هنا جات الفكرة، ليه ميبقاش فيه كتاب بيقول الكلام ده ويدى طاقة للاخرين المعذبين فى الأرض يقولوا للناس هما خسوا إزاى وانهم ممكن يخسوا زيهم. جمعت تجارب مجموعة من ناس اللى خسيت وبدأت فى الكتابة على شكل فصول فيها خلاصة التجارب مع بعض، واللى اتفقت كلها على ان الموضوع نفسى.. الفرق الوحيد بين حد مش عارف يخس وبين من نجحوا فى التخلص من وزنهم الزائد هو أنهم لقوا سبب أقوى من حلة محشى ورق عنب وطبق البطاطس المحمرة وهى سخنة، يخليهم يضحوا بالأكل عشانه، بقى عندهم إرادة!
حقيقة الأمر الموضوع له معانٍ أخرى، اكتشاف لنفسك من جديد، البحث عن محرك الإرادة اللى يخليك تصبر وتكافح وتعرف إن الدنيا أهداف وإن محدش هيعرف يساعدك، انت اللي بتساعد نفسك.
وعن الكتاب يقول محمود: الكتاب تم تقسيمه إلى ثلاثة أجزاء، الجزء الأول، بعنوان «ما قبل الريجيم» لتجارب عاشها كل من عانى من التخن، مر بها وذاق قسوتها وأراد أن يخس من أجلها، أما الجزء الثانى بعنوان «رحلة الريجيم» وهو رصد لأول خطواتك وأنت تحبو خطواتك الأولى فى الرحلة وكل مشكلة قد تواجهك أثناء الرحلة الطويلة وحلول ابتدعها من سبقوك بالريجيم ونجحوا، أما الجزء الثالث «ما بعد الريجيم» حكايات النجاح التي تحققت بعد الخسسان ورصد لغنائم انتصارك فى تلك الحرب الصعبة وحلاوة هذا الشعور التى لا يمكن وصفها مهما توفرت الكلمات، هكذا يقوم الكتاب على نظرية «اسأل مجرب ولا تسأل طبيب».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.