الرياضة تحسن وظائف التبويض عند المرأة

كشفت دراسة أجرتها جامعة "بنسلفانيا" الأمريكية أن التمارين الرياضية وفقدان الوزن، يحسنان وظائف التبويض في النساء، خاصة ممن يعانين من متلازمة تكيس المبيض، وهو اضطراب هرمونى غالبا ما يسبب العقم.
وأظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن الخصوبة لدى السيدات اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبيض.
وتعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات السبب الرئيسى الأكثر شيوعا للعقم بين النساء، وتحدث هذه الحالة عندما ينتج جسم المرأة كميات أعلى قليلا من كيمات طبيعية من هرمون "تستوستيرون" و"الأندروجينات" الأخرى، والهرمونات الجنسية المرتبطة بالصفات الذكورية.
وأضاف الدراسة أنه ينتج عن ذلك، اختلالا في التوازن الهرمونى يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها، وزيادة في الوزن، حب الشباب، الشعر الزائد في الوجه والجسم، أو شعر رقيق في فروة الرأس.
كما يعمل فقدان الوزن قبل الحمل وممارسة الرياضة على تحسين الصحة الإنجابية والتمثيل الغذائي للمرأة.