6 أطعمة تخلصك من مشكلة السلوليت

تقدم لكِ "البوابة نيوز" بعض الأطعمة التي قد تخلصك من مشكلة السلوليت.
المانجو:
تعتبر مصدرًا مهمًا لمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن، وبالتالي تساعد على المحافظة على صحة الشرايين وخصوصًا الصغيرة منها وعلى دورة دموية صحية، وتساعد أيضًا على تنظيف جسم الإنسان من السموم المتراكمة.
الليمون:
يلعب الفيتامين C المتوافر في الليمون دورًا مهمًا جدًا في اعادة فبركة خلايا البشرة وفي افراز مادة الكولاجين التي تساعد على المحافظة على شباب البشرة ونضارتها.
البصل:
إضافة البصل إلى عاداتنا الغذائية يساعد على توفر المياه في البشرة وبالتالي على تخفيف ظهور السيلوليت.
التفاح:
يحتوي التفاح في تكوينه على نسبة مرتفعة من الماء، يساعد ذلك على ترطيب البشرة، كما يحتوي التفاح على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على تنظيف البشرة من السموم وبالتالي على زيادة نضارتها.
الطماطم:
بعكس المعتقدات السائدة بأن تناولها يؤدي إلى ظهور السيلوليت فإنه يحتوي على مادة ال Lycopen التي هي من أهم المواد للحصول على بشرة صحية
الخضار والفاكهة الملونة:
من أهم الطرق لمحاربة السيلوليت تناول الخضار والفاكهة الملونة التي تعتبر خزانًا للفيتامينات والمعادن ولمضادات الأكسدة، تناولي 4 إلى 5 حصص يوميًا ونوعي في خياراتك.
لكن أفضل طريقة للتخفيف من السيلوليت هي ممارسة الرياضة والأكل السليم وابتعدي عن شفط الدهون.