يعاني بعض مرضى السكر من السمنة والبعض الآخر يعاني من اشتهاء المأكولات المحظورة عليه، ويختلف النظام الغذائي لكل مريض سكرٍ على حدة حسب وزن المريض و درجة مستوى السكر بالدم والنشاط الجسماني و ممارسة الرياضة و لذا يتم تحديد احتياجه من السعرات الحرارية بواسطة طبيبه المعالج، وهناك رجيم مرضى السكر، الذي يمكن لكل مريض اتباعه: رجيم مرضى السكر مع الحميات الخاصة به: الفطور: - "2معلقة" فول مدمس أو بيضةٌ مسلوقةٌ أو ملعقة عسل نحلٍ. - "50-100جرامًا" جبن أبيض قليل الدسم و قليل الملح. - كوب لبن زبادي أو نصف كوب لبنٍ خالي الدسم. - نصف رغيف بلدي أو 2 توست رجيم. - طماطم و خيار أو ثمرتين فاكهة. الغداء - اللحوم "100جم بتلو أو عجل أو 150 جم دجاج أو ديك أو 200 جم أسماك" ويفضل أن تكون مسلوقةً أو مشويةً. - النشويات "رغيف إلا ربع خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق معكرونة". - الخضراوات "الكرنب - قرنبيط - باذنجان - بصلة خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخية - سبانخ - كوسة - خرشوف - بامية - رجلة - خبيزة". العشاء - 100جم جبن أبيض. - "2ملعقة)" فول مدمس أو طعمية "2قرص متوسط الحجم" أو طبق عدس. - كوب لبن زبادي. - نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست رجيم. الفاكهة ثمرة تفاح أو 2 ثمرة برتقال أو 2 ثمرة جوافة أو 2 ثمرة كمثري أو 2 ثمرة يوسفى أو 2 قطعة متوسطة الحجم بطيخ أو كانتلوب أو 12 حبة عنب أو 1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم أو 4 ثمرة بلح أو 2 ثمرة خوخ أو 3 ثمرة برقوق أو مشمش. مأكولات مسموح بها بدون تحفظ - الفلفل الأخضر - الخس - الفجل - الخيار- الكرفس - البقدونس - الجرجير - البصل. - المحليات الصناعية و المياه الغازية بدون سكر. الممنوعات - الحلويات الشامية والمكسرات وحلويات المولد. - العسل الأسود و الشوكولاتة والحلاوة الطحينية والطحينة. - التورتات والجاتوهات والمربى. - المشروبات الغازية والمواد الكحولية.