1- تنظيف البشرة برفق التنظيف العميق للبشرة الدهنية يحتاج إلى عناية خاصة، فقد تتسبب المنظفات القاسية في نزع الرطوبة الداخلية للبشرة مما يعرضها للبكتيريا. كما يكون معامل حموضة أنواع الصابون أعلى من معامل حموضة البشرة، مما قد يتسبب في جفاف البشرة وزيادة إفراز الزيوت داخل خلايا البشرة. لذلك، فتحتاج البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لغسول لطيف ومتوازن ليساعد على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة، كما يساعد كذلك على تهدئة وتنعيم البشرة. 2- تجنب تقشير البشرة تقشير البشرة قد يكون وسيلة فعّالة لتنظيف وتنقية البشرة، لكن بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، فالإفراط في تقشير البشرة قد يعرضها للكثير من المشكلات. استخدمي أطراف الأصابع فقط لتدليك البشرة برفق، فيساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى خلايا البشرة، وتجنبي استخدام المكونات القاسية على البشرة كالحبيبات المقشرة، فتؤدي لجفاف البشرة. 3- عدم الإفراط في تجفيف البشرة العديد من المنتجات التي تهدف لمكافحة حب الشباب هي منتجات تتسبب في تجفيف البشرة بشدة، مما يتسبب في زيادة إفراز الزيوت داخل خلايا البشرة. تجنبي استخدام أنواع التونر التي تحتوي على الكحول، وتأكدي من ترطيب البشرة بعد غسيلها مباشرةً بينما لا تزال رطبة لتحسين امتصاص المرطب داخل البشرة. اختاري المنتجات الخالية من الزيوت كي تساعد على ترطيب البشرة دون أن تتسبب في انسداد المسام. 4- حمض السالسليك حمض السالسليك مستخلص طبيعي، وهو من أفضل المكونات المضادة لحب الشباب الفعّالة. فيهدف للتخلص من حب الشباب مع إزالة الجلد الميت، مما يساعد على عدم انسداد المسام وتقليل ظهور البثور. 5- تنظيف فرش المكياج فرش المكياج هي الأكثر عرضة لتراكم الأتربة والبكتيريا لذلك، فلا بد من الاهتمام بتنظيف فرش وأدوات المكياج مرة كل أسبوعين، كي لا تتسبب في انتقال العدوى البكتيرية إلى سطح البشرة، مما يتسبب في ظهور حب الشباب. 6- اختاري المكياج المناسب احرصي على اختيار الكونسيلر وكريم الأساس بعناية كي لا يتفاعلا مع البشرة. كما ينصح باختيار المكياج المعدني، فهي تحتوي على مكونات أساسية كالسيليكا، ثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك للتخلص من الزيوت الزائدة وعدم انسداد المسام. 7- منتجات العناية بالشعر تأكدي من استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، كي لا تتسبب في انسداد مسام بشرة الجبهة، الرقبة أو الظهر. افحصي المكونات المستخدمة في الشامبو أو البلسم، فقد تحتوي على بعض الروائح الصناعية أو المواد الحافظة. اختاري المنتجات الطبيعية الخالية من العطور والخالية من البارابين لحماية البشرة وتقليل ظهور حب الشباب. 8- عدم ملامسة البشرة احرصي على عدم ملامسة بشرة الوجه. فيتسبب ذلك في انتقال البكتيريا والأتربة من اليدين للبشرة. أيضًا من الضروري الإقلاع عن عادة فقع البثور، فلا يتسبب ذلك في تهيجات البشرة فقط، بل يؤدي كذلك لزيادة خطر ظهور ندوب البشرة. 9- تقليل تناول منتجات الألبان على الرغم من عدم توافر الأدلة الكافية لوجود ارتباط بين منتجات الألبان وحب الشباب، إلا أن العديد من خبراء العناية بالبشرة يؤكدون أن مكونات منتجات الألبان مرتبطة ارتباط وثيق بزيادة هرمون التستوستيرون الذي يحفز الغدد الدهنية، مما يؤدي لظهور حب الشباب. حاولي الامتناع عن تناول منتجات الألبان لمدة أسبوعين متواصلين لتلاحظي بنفسك النتائج.
