صديقتكِ النحيفة سر رشاقتك

تتبع السيدات أي نظام غذائي للحصول علي قوام مثالي وجسم ممشوق، ولاتباع نظام غذائي معين والمداومة علي تناول غذاء صحي لابد أن تجد المرأة من يعينها ويشجعها علي ذلك، خاصة إذا كانت من المقربات إليها، وهو ما أكدت عليه دراسة أمريكية حديثة مفادها أن مصادقة النحيفات يساعد علي اكتساب الرشاقة.
اكتساب جسم رياضي وقوام مناسب أمر صعب نسبياً بالنسبة لكثير من السيدات وتظل الواحدة منهن تتبع نظاماً غذائياً معيناً للوصول إلي هدفها وخسارة كيلوجرامات من وزنها، لكنها بمجرد النظر إلي ما لذَّ وطاب علي مائدة الطعام تتخلي عن إصرارها، وللمحافظة علي الأسلوب الغذائي الذي تتبعه لابد أن تكون معها شخصية تساعدها علي ذلك، وأن تكون نحيفة تتبع هي الأخري ما يجعلها تمتلك قواماً مثالياً، حيث أكدت الدراسة الأمريكية أن مصادقة النحيفات يجعلك تحصلين علي جسم رشيق، فالنساء اللواتي يتمتعن بجسم نحيف يشجعن الأخريات علي خسارة الوزن واتباع نظام غذائي وعدم الإخلال به.
"هي" استطلعت آراء الفتيات بشأن نتائج الدراسة، حيث أكدن أن ما توصلت إليه الدراسة صحيح، خاصة أن معظمهن يحاول الهروب من الأكل ولن يحدث ذلك سوي بمرافقة صديقات يحرصن علي الرشاقة ويتبعن نظاماً غذائياً جيداً.
تقول سمر محمد (25 عاماً): "الريجيم يحتاج إلي صبر والبعد عن الأكل الشهي والوجبات الجاهزة التي تتسم بها الخروجات مع الأصحاب، وأنا واحدة من الفتيات أحاول الابتعاد عن الخروج مع صديقاتي لتجنب الوجبات الجاهزة".
أما نيرة مصطفي (22 عاماً) فتقول: "علي العكس ليس من الضروري أن تكون الفتيات النحيفات من أولئك اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً صحياً، فكثير منهن يعشق الأكل والوجبات الجاهزة، ومن الممكن أن تكون أجسامهن غير قابلة للزيادة أصلاً".
فيما تقول نسمة فؤاد (27 عاماً) إن مصادقة الفتيات النحيفات بالفعل قد تكون سبباً وراء الحرص عند تناول الطعام والحذر من زيادة الوزن، لأن في هذه الحالة سيتم الاقتداء بهن للظهور بشكل مناسب وجميل.
إلي ذلك، تقول استشارية التغذية العلاجية، مني سلامة، ل"هي": إن أكبر مشكلة تواجه الفتيات عند اتباع نظام غذائي للحصول علي وزن مثالي هي عدم القدرة علي البعد عن أصناف معينة تخل بالنظام أو تناول كميات كبيرة منها، وبالطبع الجو المحيط بهن هو ما يهيئ لهن ذلك، فتضيع الفرصة في الحصول علي وزن مناسب.
تتابع: الظروف المحيطة يجب أن تساعدهن علي ذلك، كما أثبتت الدراسة أن الاختلاط بالفتيات اللواتي يحافظن علي أوزانهن ويميلن إلي العادات الغذائية الصحيحة سيساعدهن ذلك في الحفاظ علي الوزن، والسعي إلي الظهور بجسم رشيق خفيف الحركة بدون أي معاناة.