منوعات : علشان تبقى فى الامان.. 6 خطوات تحميك من الطقس البارد اثناء الخروج

منوعات اقترب قدوم فصل الشتاء "منوعات" بما لديه من مفاجآت مناخيه، ومن الواضح أن الطقس سيكون شديد البروده هذا العام، لذلك يحرص كل مواطن على اتخاذ الاستعدادات اللازمه لمواجهه فصل الشتاء بأحواله الجويه المتقلبه، ويعرض موقع HEALTH بعض الخطوات التى تساعد على تجنب الطقس شديد البروده.
منوعات "منوعات" 1-ارتداء الملابس الثقيلة يجب على المواطنين ارتداء الملابس الثقيلة فى فصل الشتاء حتى تحميهم من اضرار البرودة الشديدة، حيث يساعد تعدد طبقات الملابس على ضمان عزل الجسم عن برودة الجو والحفاظ على درجة حرارته، مع الحرص على اختيار الطبقة الخارجية من الجلد الغير قابل لاختراق الهواء إلى الجسم.
منوعات "منوعات" 1-ارتداء الملابس الثقيلة يجب على المواطنين ارتداء الملابس الثقيلة فى فصل الشتاء حتى تحميهم من اضرار البرودة الشديدة، حيث يساعد تعدد طبقات الملابس على ضمان عزل الجسم عن برودة الجو والحفاظ على درجة حرارته، مع الحرص على اختيار الطبقة الخارجية من الجلد الغير قابل لاختراق الهواء إلى الجسم.
منوعات "منوعات" 2-الاهتمام بالجوارب والقفازات ارتداء الجوارب والقفازات السميكه من أهم خطوات الحمايه من الطقس البارد فى الشتاء، فالأيدى والأرجل هى الأكثر تعرضا للبروده وهذا الأمر يجعل عظامها عرضه للإصابه، فالبد من إبقائها دافئه بجانب بعضها.
منوعات "منوعات" 2-الاهتمام بالجوارب والقفازات ارتداء الجوارب والقفازات السميكه من أهم خطوات الحمايه من الطقس البارد فى الشتاء، فالأيدى والأرجل هى الأكثر تعرضا للبروده وهذا الأمر يجعل عظامها عرضه للإصابه، فالبد من إبقائها دافئه بجانب بعضها.
منوعات 3-ارتداء القبعه "الأيس "منوعات" كاب" يفقد الجسم 30% من حراره الجسم عن طريق الرأس فلابد من تغطيتها أثناء الخروج من المنزل بالقبعه التى تغطى الأذنين لتجنب الشعور بالبرد الشديد أو التعرض لحاله للضرر جراء حاله الطقس السيئه.
منوعات 3-ارتداء القبعه "الأيس "منوعات" كاب" يفقد الجسم 30% من حراره الجسم عن طريق الرأس فلابد من تغطيتها أثناء الخروج من المنزل بالقبعه التى تغطى الأذنين لتجنب الشعور بالبرد الشديد أو التعرض لحاله للضرر جراء حاله الطقس السيئه.
منوعات 4-كثرة تناول "منوعات" السوائل الدافئة المشروبات الساخنة من افضل طرق الحفاظ على درجة حرارة الجسم الدافئة فى فصل الشتاء، فهى تمنح الجسم السعرات الحرارية اللازمة لمواجهة الطقس البارد.
منوعات 4-كثرة تناول "منوعات" السوائل الدافئة المشروبات الساخنة من افضل طرق الحفاظ على درجة حرارة الجسم الدافئة فى فصل الشتاء، فهى تمنح الجسم السعرات الحرارية اللازمة لمواجهة الطقس البارد.
منوعات "منوعات" 5-اختيار الأحذيه المناسبه للشتاء يفضل اختيار الحذاء المناسب للأحوال الجويه فى فصل الشتاء فلا يكن خفيفا تمر المياه من خلاله، أو أملس من الأسفل حتى تتمكن من السير الآمن فى حاله هبوط الأمطار.
منوعات "منوعات" 5-اختيار الأحذيه المناسبه للشتاء يفضل اختيار الحذاء المناسب للأحوال الجويه فى فصل الشتاء فلا يكن خفيفا تمر المياه من خلاله، أو أملس من الأسفل حتى تتمكن من السير الآمن فى حاله هبوط الأمطار.
منوعات "منوعات" 6-التخلص من الملابس الرطبه من الطبيعى أن تتعرض الملابس للبلل فى حاله هبوط الأمطار أثناء التواجد فى الشوارع، ولكن لابد من التخلص منها سريعا قدر الإمكان لأنها قد تعرض صاحبها لنزلات البرد الحاده.
منوعات "منوعات" 6-التخلص من الملابس الرطبه من الطبيعى أن تتعرض الملابس للبلل فى حاله هبوط الأمطار أثناء التواجد فى الشوارع، ولكن لابد من التخلص منها سريعا قدر الإمكان لأنها قد تعرض صاحبها لنزلات البرد الحاده.