بذور الشيا| سر طبيعي لتعزيز نمو الشعر في الشتاء

مع برودة الطقس في فصل الشتاء، يعاني كثيرون من جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه بسبب انخفاض الرطوبة وضعف الدورة الدموية في فروة الرأس.
هنا تبرز بذور الشيا كأحد الحلول الطبيعية الفعالة لدعم صحة الشعر وتعزيز نموه خلال هذا الموسم القاسي.
اقر أ أيضًا | أيّهما الأنسب لفروة الرأس؟ مقارنة بين الشاي الأسود والأخضر للعناية بالشعر
- فوائد بذور الشيا للشعر في الشتاء
غنية بالأوميجا 3: تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتقوية الجذور، ما يقلل التساقط.
ترطيب عميق: تحتوي على مواد هلامية طبيعية تحافظ على رطوبة الشعر وفروة الرأس، وتحميه من الجفاف.
تعزيز نمو الشعر: غناها بالبروتين، الزنك، والحديد يدعم نمو شعر صحي وقوي.
تقليل القشرة: خصائصها المرطبة والمضادة للالتهاب تساعد في تهدئة فروة الرأس الجافة.
- تحسين لمعان الشعر ومرونته: تقلل التقصف والتكسر الناتج عن البرد والهواء الجاف.
- طريقة استخدام بذور الشيا للشعر
ماسك جل بذور الشيا الطبيعي:
- انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب ماء دافئ لمدة 30–60 دقيقة حتى يتكوّن جل كثيف.
- اطحني الجل أو اخلطيه جيدًا للحصول على قوام ناعم.
- وزّعيه على فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف.
- دلّكي فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق.
- اتركي الماسك من 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بشامبو لطيف وماء فاتر.
- طريقة الاستخدام الغذائي
أضيفي ملعقة صغيرة من بذور الشيا إلى الزبادي، الشوفان، أو العصائر.
تناولها بانتظام يساعد على تغذية الشعر من الداخل ودعم نموه، خاصة في الشتاء.
- نصائح لنتائج أفضل
استخدمي الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
احرصي على شرب كمية كافية من الماء عند تناول بذور الشيا.
تجنّبي غسل الشعر بالماء الساخن جدًا في الشتاء.
داومي على تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية.
بذور الشيا ليست مجرد إضافة غذائية، بل علاج طبيعي فعّال يحمي شعرك من قسوة الشتاء، ويمنحه القوة واللمعان والنمو الصحي بطريقة آمنة وبسيطة.