5 نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الطقس البارد

مع انخفاض درجات الحرارة وازدياد برودة الجو، يصبح الأطفال أكثر عرضة لمشكلات الجهاز التنفسي والحساسية، ما يستدعي اتخاذ احتياطات يومية للحفاظ على صحتهم.
اقرأ أيضًا | كيفية تقليل فرص إصابتك بفيروسات الجهاز التنفسي هذا الشتاء
يقدم د. أحمد بشير، أستاذ أمراض الصدر والحساسية وأمراض النوم، 5 نصائح أساسية تساعد الأهالي على حماية أطفالهم خلال الطقس البارد:
1- يجب الحد من خروج الأطفال من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى، لتقليل تعرضهم للهواء البارد الذي قد يفاقم مشاكل الحساسية أو يسبب نزلات البرد.
2- بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حساسية الأنف، ينصح بتنظيف الأنف باستمرار باستخدام محلول ملحي، إلى جانب استخدام بخاخات حساسية الأنف حسب تعليمات الطبيب.
3- يجب الالتزام بالبخاخات الوقائية اليومية للأطفال الذين يعانون من حساسية صدرية، مع مراعاة نوع البخاخ وفق توصية الطبيب المعالج.
4- يعد المشروب المكون من الليمون والعسل من الوسائل الطبيعية الفعالة لدعم المناعة، ويمكن إضافة القرنفل أو القرفة لتعزيز الفائدة.
5- تهوية المنزل يجب أن تكون بسيطة وغير مباشرة للأطفال، من خلال فتح النوافذ الجانبية بشكل محدود لتجديد الهواء دون تعريضهم لتيارات باردة مباشرة.