التوتر والارهاق سر ظهور الشعر الأبيض

أكدت أحدث الدراسات أن الإجهاد والتوتر من الأسباب التى تؤدى لسرعة ظهور الشعر الأبيض وكشف الباحثون خلال دراستهم أن الإجهاد لعدة ساعات يؤدى إلى انخفاض نشاط الخلايا الصبغية المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين التى تعطى الشعر لونه الطبيعي.. كما أن التوتر لفترات طويلة، يرفع مستوى الكورتيزول فى الدم بشكل حاد، ما يؤثر بدوره سلبا على نمو الشعر ويبطئ إنتاج الميلانين.. وهناك أسباب أخرى لشيب الشعر المبكر، منها العوامل الوراثية ،وانتقال الجين الذى ينظم إنتاج الميلانين من الآباء إلى الأبناء.. ومن الأسباب أيضا نقص العناصر الغذائية المهمة، فمن المهم الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة مثل أوميجا 3، وفيتامينات B9 و B12 و D3، والحديد والزنك بالإضافة الى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكرفس والبروكلى والجزر والبصل والفلفل لأن عدم الحصول على كمية كافية منها فى النظام الغذائي، يؤدى إلى تدهور صحة بصيلات الشعر ويقلل انتاج صبغة الميلانين.. كما أن أمراض الغدة الدرقية، يمكن أيضا أن تقلل من إنتاج الهرمون، فتتباطأ عملية التمثيل الغذائى ولا تتجدد الخلايا بشكل جيد، ويقل انتاج صبغة الميلانين بالإضافة إلى تلف الشعر وجفافه.