وفقا للأعمار المختلفة.. كيف تفطمين طفلك من إدمان الموبايل؟

باتت الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من حياة الأطفال، لكن الاستخدام المفرط لها قد يؤثر سلبًا على نموهم الذهني والاجتماعي. لهذا، تسعى العديد من الأمهات إلى تقليل اعتماد أطفالهن على الهواتف بطريقة سلسة دون الدخول في صراعات يومية.
يقول د. محمود كامل، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إذا كان طفلك بين سنة ونصف وثلاث سنوات، فمن الأفضل عدم سحب الهاتف منه بشكل مفاجئ، لأن ذلك قد يجعله أكثر تمسكًا به الحل الأمثل هو تقديم لعبة جذابة تصدر أصواتًا أو تتحرك، مثل سيارة بالريموت كنترول، مكعبات، أو بازل، ثم اللعب معه بها حتى ينسى الهاتف تدريجيًا.
أما إذا كان عمر الطفل أكثر من ثلاث سنوات، فقد لا تنجح هذه الطريقة معه، خاصة إذا كان اعتاد قضاء وقت طويل على الهاتف. في هذه الحالة، يُنصح بتقليل وقت استخدامه تدريجيًا بمعدل 15 دقيقة كل ثلاثة إلى أربعة أيام، حتى لا يشعر بحرمان مفاجئ.
أما إذا كان الطفل يقضي معظم يومه أمام الهاتف، فمن الأفضل وضع جدول زمني محدد له، بحيث يتم توزيع الوقت المسموح به على مدار اليوم، مثل ساعة صباحًا بعد ممارسة بعض الأنشطة، وساعة بعد الظهر، ونصف ساعة قبل النوم بساعتين.
لجعل الطفل أقل تعلقًا بالهاتف، من الضروري إشراكه في أنشطة يومية تشغل يديه وتفكيره، مثل ترتيب ملابسه، تنظيف ألعابه، تمشيط شعره بنفسه، أو حتى المشاركة في أعمال منزلية بسيطة تحت إشراف الأم. كما يمكن تشجيعه على ممارسة أنشطة يدوية تنمي مهاراته الحسية، مثل التلوين، الرسم، الشخبطة، القص واللصق، اللعب بالصلصال، أو التعامل مع الكرات البلاستيكية الصغيرة.