أطعمة تعطي الشعور بالدفء وتعزز المناعة خلال الشتاء

كشفت وزارة الصحة و السكان عن قائمة الأطعمة التي تعطي الشعور بالدفء وتعزز المناعة.
وأوضحت "الصحة" أن قائمة الأطعمة التي تعطي الشعور بالدفء وتعزز المناعة هي: (الخضار والفاكهة) وهي تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقى أمراض الشتاء وتتضمن:
-فيتامين A الجزر القرع الخضروات الورقية
-فيتامين C (الجوافة، البرتقال، الليمون، الفلفل الأخضر، الطماطم)
-الزنك (البقوليات الخضروات الورقية الداكنة)
-فيتامين D (منتجات الألبان الأسماك)
اقرأ أيضًا | نجاح إجراء قسطرة مخية تشخيصية ب«ميت غمر العام» في الدقهلية