8 طرق فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة

لتصبغات البشرة عدة أعراض منها: البقع الداكنة، وآثار حب الشباب، والبقع البنية الكبيرة التي تظهر على الجلد نتيجة لزيادة إفراز الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة.
ومن أهم أسباب هذه التصبغات: التعرض للشمس، الالتهابات، الكلف، بعض الحالات الطبية أو الأدوية، إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فإليكِ طرق فعّالة للتخلص منها وتحقيق لون بشرة متجانس.
اقرأ أيضًا | البامية باللحمة.. طاجن مصري أصيل
حافظي على ترطيب البشرة
استخدام مرطبات تحتوي على مكونات فعّالة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك يساعد في معالجة التصبغات، بالإضافة إلى ذلك، مكونات مثل الريتينول تعزز تجديد الخلايا، مما يُتيح للبشرة الجديدة والصحية الظهور على السطح، مرطب جيد يساعد في استعادة حاجز الدهون في البشرة، مما يعزز صحتها بشكل عام، بحسب موقع Every day health.
حماية البشرة من أشعة الشمس
تعتبر الوقاية من الشمس خطوة أساسية. استخدمي واقيًا شمسيًا واسع الطيف حتى في الأيام الغائمة.
وتزيد أشعة الشمس من تفاقم التصبغات، لذلك يُفضل تجنب التعرض المباشر لها بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، ارتداء قبعة واسعة الحواف يُعد خيارًا إضافيًا لحماية الوجه والعنق.
تجنبي العبث بالبشرة
التعامل مع لدغات الحشرات، حب الشباب، أو أي جروح بطريقة خاطئة يزيد من الالتهابات، مما يؤدي إلى تصبغات إضافية، ويجب الامتناع عن الحكة أو الضغط على الجلد لأنه يُساعد في منع تفاقم المشكلة.
استخدمي منتجات تفتيح البشرة
منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الأزيليك، حمض الجليكوليك، فيتامين سي، أو الريتينويد، تساعد في تقليل التصبغات من خلال تقليل إنتاج الميلانين، يُفضل اختيار المنتجات المعتمدة والتي تخلو من مكونات ضارة مثل الزئبق أو الستيرويدات.
استشيري طبيب الجلدية
إذا لم تُظهر المنتجات المتاحة نتائج مُرضية، قد تحتاجين إلى وصفات طبية تحتوي على الهيدروكينون، الذي يُعد معيارًا ذهبيًا في علاج التصبغات، مع ذلك، يتطلب استخدامه مراقبة طبية نظرًا لخطر زيادة حساسية البشرة للشمس.
استفسري عن التقنيات الحديثة
تقنيات مثل التقشير الكيميائي، المايكرونيدلينغ، والليزر، توفر حلولًا أكثر فعالية للتصبغات العميقة، ومع ذلك، يجب اختيار متخصصين ذوي خبرة، خاصة لأصحاب البشرة الداكنة، لتجنب الآثار الجانبية مثل تفاقم التصبغات أو ظهور ندوب.
جربي الألوفيرا للعناية
الألوفيرا معروفة بخصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات، تحتوي على مركب "الألوسين" الذي يُقلل من إنتاج الميلانين، ومع ذلك، تجنبي استخدام عصير الليمون، حيث يمكن أن يسبب تصبغات إضافية عند التعرض للشمس.
نظام غذائي متوازن
التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة البشرة، الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، B، C، E، ومضادات الأكسدة تُساعد في تجديد الخلايا وإصلاح الجلد، في المقابل، الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الحلويات والمخبوزات تزيد من نشاط الخلايا الميلانية المسببة للتصبغات.
التصبغات مشكلة شائعة ولكنها قابلة للعلاج، اختاري الحلول المناسبة لبشرتكِ، سواء كانت منتجات منزلية أو استشارات طبية، إذا كانت البقع مصحوبة بأعراض غير طبيعية كالألم أو الاحمرار، استشيري طبيب الجلدية فورًا.